boso med I BS 90 varius privat Manual Del Usuario página 3

der morgens und abends zu etwa der gleichen Uhrzeit
und in der gleichen Körperhaltung (im Sitzen oder Lie-
gen) jeweils nach ca. 3 Minuten Ruhe, damit sich ihr
Kreislauf normalisieren kann und somit immer die glei-
chen Voraussetzungen für aussagefähige Vergleichs-
messungen geschaffen sind.
Bleibt Ihr Blutdruck einige Tage konstant über den Nor-
malwerten, dann sollten Sie nicht zögern einen Arzt
aufzusuchen und ihm Ihre Messwerttabelle der letzten
Tage vorzulegen. Er wird die richtige Diagnose stellen
und Ihnen, falls erforderlich, die für Sie geeigneten Me-
dikamente zur Blutdrucksenkung verordnen.
Beunruhigen Sie sich nicht, wenn Sie einmal einen
höheren Blutdruck messen als normal. Der Blutdruck
ändert sich laufend, da sich die Herzleistung den kör-
perlichen Erfordernissen anpasst. Es ist ganz normal,
dass der Blutdruck bei körperlicher Anstrengung an-
steigt, wie auch bei außergewöhnlichen seelischen
Einflüssen wie Schreck, Angst, Freude, Aufregung
usw. Erst wenn im Ruhezustand ein gleichbleibend
überhöhter Blutdruck gemessen wird, liegt ein Blut-
hochdruck vor, der sich dann bei körperlicher oder see-
lischer Belastung zusätzlich um ein gefährliches Maß
erhöht.
Ein zu niedriger Blutdruck (Hypotonie) kann bei dem Be-
troffenen zwar unangenehme Beschwerden verursa-
chen, wie Schwindelzustände und Abgeschlagenheit,
jedoch stellt der zu niedrige Blutdruck keinen ernsthaf-
ten Risikofaktor für die Gesundheit dar. Er kann vielmehr
als „Schongang" des Lebensmotors Herz angesehen
werden mit einer eher höheren Lebenserwartung.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) hat folgende
Grenzwerte für die Beurteilung der Blutdruckwerte fest-
gelegt:
systolisch
Eindeutig erhöhter ab 140 mmHg
Blutdruck (Hypertonie)
Noch normaler 130 bis 139 mmHg 85 bis 89 mmHg
Blutdruck
Normaler Blutdruck 120 bis 129 mmHg 80 bis 84 mmHg
Optimaler Blutdruck bis 119 mmHg
diastolisch
ab 90 mmHg
bis 79 mmHg
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