Soehnle Body Balance Shape F3 Manual De Instrucciones página 141

Kpodil tělesného tuku
Zatímco se na displeji zobra-
zuje podíl tělesného tuku v
%, pod ním se ve sloupcové
grafice objeví jeden z 9
segmentů.
Velký podíl tělesného tuku
není zdravý ani krásný. Ještě
závažnější je, že příliš vysoký
podíl tělesného tuku je
většinou provázen zvýšeným
podílem krevního tuku a
extrémně vysokým rizikem
vzniku různých onemocnění,
jako např. diabetu, srdečních
onemocnění, vysokého tlaku
atd.
Právě tak však není zdravý
silně snížený podíl tělesného
tuku. Vedle podkožního tuko-
vého vaziva tělo vytváří i
důležité tukové depoty k
ochraně vnitřních orgánů a
zajištění důležitých metabo-
lických funkcí. Je-li tato
podstatná tuková rezerva
narušena, může dojít k poru-
chám látkové výměny.
Tak může např. u žen s hod-
notami tělesného tuku pod
10 % vynechávat menstruace.
Kromě toho stoupá riziko
osteoporózy.
Normální podíl tělesného
tuku je závislý na stáří a
především na pohlaví.
U žen je normální hodnota asi
o 10 % vyšší než u mužů. S
přibývajícím věkem tělo
odbourává svalovou hmotu,
čímž se zvyšuje podíl tělesné-
ho tuku.
Odchylka od Vaší normální osobní hodnoty
1 < - 12 % velmi nízký podíl tuku
2 - 12 % nízký podíl tuku
3 - 7 %
4 - 3 % normální podíl tuku
5 0 %
6 + 3 %
7 + 7 % vysoký podíl tuku
8 + 12 %
9 >+ 12 % velmi vysoký podíl tuku
Příklad:
Naměřený podíl tělesného tuku = 15,2 % celkové váhy.
Tato hodnota se nachází cca 3 % nad vypočtenou normální
osobní hodnotou.
1 2 3 4 5 6 7 8 9
141
CZ