Kettler ST2701-68 Funciones Y Manejo De La Computadora De Entrenamiento página 52

HR
Slika 9: Zadavanje granice pulsa: npr. 130 otkucaja pulsa
Slika 10: Spremnost za trening s pokazivanjem svih zadanih vri-
jednosti (DISTANCE)
Slika 11: Spremnost za trening s pokazivanjem svih zadanih vri-
jednosti (SPEED))
Napomena
Distance i Speed (13) mijenjaju se u taktu od 5 sekundi.
Ukoliko unutar 4 minute ne unesete nikakve zadane vrijednosti,
pokazivač skače na sobnu temperaturu (slika 1).
Funkcija
Okrećite pedale. Sve zadane vrijednosti (osim granice pulsa) bro-
je se unatrag, trepere na nuli nekoliko sekundi i zatim se dalje
broje od zadane vrijednosti naprijed.
Ukoliko Vaš otkucaj pulsa prijeđe iznad unesene granice pulsa,
treperi upozorenje vrijednost pulsa i začuje se pip-ton.
5.0 Pokazivač u treningu
Ako okrenete preko 20 okretanja pedala, u taktu od 5 sekundi
počinje automatska promjena pokazivača SCAN (simbol 2 u po-
kazivaču). Pomoću tipke Set Vi ga možete isključiti. Tipkom +/- Vi
onda možete skočiti jedno područje pokazivača naprijed ili na-
trag.
Napomena
Distance i Speed (13) mijenjaju se u taktu od 5 sekundi.
Ako se dostigne jedna zadana vrijednost (osim granice pulsa),
ona se odmah preuzima u veliki pokazivač (10).
6.0 Pokazivač prije treninga, pri prekidu, kra-
ju treninga
Ako okrenete ispod 20 okretanja, elektronika prepoznaje prekid
treninga. Zaustavlja se automatska promjena pokazivača, nesta-
je simbol SCAN, pokazuje se P i aktualno područje ostaje stajati
u velikom pokazivaču. Ukoliko ne nastavite trening unutar 4 mi-
nute, pokazivač se mijenja na sobnu temperaturu (slika 1). Pri tom
se prijeđeni put zbraja s ukupnim kilometrima. Sve ostale vrijed-
nosti se ne memoriraju.
Napomena
Distance i Speed (13) mijenjaju se u taktu od 5 sekundi.
Tipkom +/– Vi možete skočiti jedno područje pokazivača napri-
jed ili natrag. Tipkom Set opet dolazite u modus unosa. Pri tom se
brišu svi prethodni podaci o treningu i zadane vrijednosti.
7.0 Pokazivač pri nastavku treninga
Okrećite pedale. Vrijednosti se broje dalje.
8.0 Mjerenje pulsa pri odmaranju
Kompjutor za trening opremljen je funkcijom pulsa pri odmaran-
ju. Ona na kraju treninga omogućava mjerenje Vašeg pulsa pri
odmaranju.
Na kraju treninga pritisnite tipku za puls pri odmaranju. Kompju-
tor mjeri Vaš puls 60 sekundi unatrag (slika 12). Poslije toga se
52
pokazuje ocjena za fitness pomoću ( F ) (slika 13). Obračuna-
vanje se objašnjava pod 9.0 Opće. Ako se mjerenje pulsa preki-
ne, umjesto neke vrijednosti pokazuje se ( E ). Ako pritisnete tip-
ku Recovery, opet se pojavljuje aktualni pokazivač treninga.
Slika 12
Bild 14
Slika 12:Mjerenje pulsa pri odmaranju s odbrojavanjem vreme-
na unatrag (0:60 - 0:00)
Slika 13:Pokazivač ocjene za fitness
Slika 14:Nema prepoznavanja pulsa ( E ) pri mjerenju pulsa pri
odmaranju
Napomena
Ako se ne pokazuje nikakva vrijednost pulsa, ne vrši se funkcija
pulsa pri odmaranju.
Poslije pritiskanja tipke Recovery brzo opet obuhvatite ručni sen-
zor za puls, inače se prekida mjerenje pulsa.
9.0 Opće
Kućni trener
Izračun brzine
60 okretanja pedala u minuti daju brzinu od 21,3 km/h.
Izračun kilodžula
S gledišta sportske medicine pri vožnji bicikla proizlazi sljedeća
potrošnja energije: 1 sat vožnje bicikla pri 24 km/h potroši 1680
kJ
1 kilometar daje 70 kilodžula
Izračun se temelji na srednjem stupnju opterećenja i mijenja se
samo varijacijom frekvencije okretanja.
Kros-trener
Izračun brzine
60 okretanja pedala daju brzinu od 9,5 km/h.
Izračun kilodžula
S gledišta sportske medicine pri kros-treningu proizlazi sljedeća
potrošnja energije: 1 sat treninga pri 9,5 km/h potroši 3344 kJ
1 kilometar daje 352 kilosžula (pri srednjem stupnju opterećenja)
Izračun ocjene za fitness
Kompjutor obračunava i ocjenjuje razliku između pulsa pri opte-
rećenju i pulsa pri odmaranju i Vašu "ocjenu za fitness" koja re-
zultira iz toga prema sljedećoj formuli:
Ocjena ( F ) = 6 —
Slika 13
2
( )
10 x ( P1 — P2 )
P1