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EXPLOSIÓN DE ENERGÍA
Extraiga el jugo de...
2 tallos de apio medianos
1 manzana verde (Granny Smith) mediana
1 ½ tazas de piña cortada en cubos
Si lo desea, añada...
El jugo de 1 limón (aproximadamente
2 cucharadas)
Corte el apio, la manzana y la piña en trozos que quepan en el conducto para alimentos del
extractor de jugo, si fuera necesario. Procese en el extractor de jugo.
Si lo desea, adorne con un gajo de piña.
Rinde aproximadamente 16 onzas.
REFUERZO PARA LA SALUD -
REFRESCO DE MANZANA VERDE
Extraiga el jugo de...
1 manzana verde (Granny Smith),
cortada en trozos
1 zanahoria mediana
1 kiwi
1 pera
1 taza de hojas de espinaca
bien compactadas
Corte las frutas en trozos que quepan en el conducto para alimentos del extractor de jugo, si
fuera necesario. Procese en el extractor de jugo.
Rinde aproximadamente 20 onzas.
REFUERZO PARA LA SALUD - SORPRESA DE MELÓN
Extraiga el jugo de...
1 taza de cogollos de brócoli
1 taza de melón cortado en cubos
1 taza de melón verde cortado en cubos
1 limón, pelado y sin hollejo
Si lo desea, añada...
½ taza de cubos de hielo
Corte las frutas en trozos que quepan en el conducto para alimentos del extractor de jugo, si
fuera necesario.
Procese en el extractor de jugo. Si lo desea, adorne con un gajo de limón.
Rinde aproximadamente 20 onzas.
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REFUERCE el jugo...
Vierta el jugo en una licuadora Oster
añada 1 banano mediano, 1 cucharada de
mantequilla de maní y 1-2 cucharaditas de
semillas de chía o de linaza. Licue la mezcla
hasta homogeneizarla.
Si lo desea, añada...
½ taza de cubos de hielo
REFUERCE el jugo...
Vierta el jugo en una licuadora Oster
1 taza de yogur griego natural, el jugo de
1 lima (aproximadamente 2 cucharadas) y
semillas de chía o de linaza.
Licue la mezcla hasta homogeneizarla.
REFUERCE el jugo...
Vierta el jugo en una licuadora Oster
½ taza de yogur griego natural, 1 cucharada
de jarabe de agave*.
Nota: * Puede sustituir por 1 cucharada de
azúcar moreno o el endulzante de su
preferencia.
Esp año l-11
y
®
y añada
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y añada
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