Tabla de contenido
Publicidad
¿CÓMO UTILIZAR SU ENTRENADOR "VIVA"?
INCONTINENCIA MIXTA:
El programa mixto (MIXED) es recomendable si sufre de ambos tipos de incontinencia, de
Esfuerzo y de Urgencia, o no está segura cuál de estas dos es su problema. La estimulación es
una mezcla entre los programas de Esfuerzo (STRESS) y de Urgencia (URGE).
El efecto global no es tan fuerte como en el programa de Esfuerzo (STRESS) sino, más bien,
relacionado con un sentimiento placentero de vibración.
Duración: 20min
Una alternativa para este programa sería utilizar el programa de Esfuerzo (STRESS) durante
10min, y otros 10min el programa de Urgencia (URGE).
TONIFICACIÓN (TONE):
Una vez ha conseguido una condición excelente de sus músculos del suelo pélvico, use el
programa Tonificación para mantenerlos fuertes y tonificados. Puede conseguirlo utilizando
este programa con regularidad, dos veces a la semana.
La sensación del programa de Tonificación (TONE) es de una contracción fuerte y después de
alivio. La sensación se repite durante el programa.
Los músculos pélvicos fuertes y en forma, aumentarán y mejorarán su salud sexual, le
permitirán conseguir los orgasmos con más facilidad, y aumentarán su placer sexual en
general.
Duración: 20min
PROGRAMAS PARA PERSONALIZAR.
Algunas usuarias pueden obtener mejores resultados alterando los ajustes predeterminados,
especialmente los periodos de Trabajo (Work) y Descanso (Rest), los cuales pueden ser más
cortos al principio del entrenamiento, e incrementarse con la mejora de la tonificación
muscular. La estimulación muscular tiene muchas variables, le recomendamos tomar consejo
de un profesional antes de empezar a utilizar estos programas.
Véase la sección 5.3 para los ajustes fijos.
18
Publicidad
Tabla de contenido
