Apercu Des Programmes - Vision Fitness S7100 Guia Del Propietario

APERÇU DES PROGRAMMES
Pour tous les programmes, suivez les directives affichées sur l'écran.
Pour de plus amples renseignements, sélectionnez INFORMATION/HELP
(RENSEIGNEMENTS/AIDE).
SPRINT 8
Exclusif à Vision Fitness, il s'agit d'un entraînement anaérobique
comprenant huit intervalles de course de vitesse d'une durée de
30 secondes, suivis d'intervalles de récupération d'une durée
de 90 secondes. L'entraînement vise à brûler les graisses,
à tonifier les muscles, à augmenter l'énergie et bien plus!
MANUEL
Ce programme vous permet de régler manuellement l'intensité
de votre entraînement.
INTERVALLES
Un entraînement efficace qui renforce votre système
cardiovasculaire en alternant les intervalles de travail et les
intervalles de récupération.
BRÛLER DES GRAISSES
Ce programme est conçu pour cibler vos tissus adipeux
emmagasinés. Ce programme est généralement utilisé à un
niveau de résistance légèrement inférieur, mais dure plus
longtemps que les autres programmes.
ALÉATOIRE
Dans ce programme, les niveaux de résistance changeront
de manière aléatoire, ce qui vous tiendra en alerte.
ENTRAÎNEUR
30
Il s'agit d'une course contre la console. Réglez votre
distance ainsi que la vitesse de l'entraîneur et la course est
commencée!
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PUISSANCE
Puissance est un programme qui permet à l'utilisateur de
s'entraîner à un niveau d'entraînement établi. Au fur et à
mesure que vos tours par minute augmentent, votre résistance
diminuera; Si vous diminuez vos tours par minute, votre
résistance augmentera.
PROGRAMMES DE SCULPTURE
BRÛLER LES GRAISSES DES FESSES
Cet entraînement est constitué de huit séries d'efforts
musculaires accrus de 45 secondes. Ces séries concentrent
l'effort sur les muscles ischio-jambiers et fessiers en utilisant
des angles d'inclinaison ciblant ces muscles et une résistance
accrue. Ce modèle de programme unique se traduit par un entraînement qui
se révèle non seulement être un exercice cardiovasculaire fantastique qui brûle
les calories, mais qui permet aussi aux utilisateurs de renforcer et de tonifier
les muscles ischio-jambiers et fessiers.
TONIFIER LES MOLLETS
Cet entraînement a été créé pour justement faire ça, soit
tonifier vos mollets et vos jambes inférieures tout en brûlant
les calories nécessaires pour vous donner des jambes plus
minces. Ce programme utilise huit séries de 45 secondes de
résistance accrue en plus de changements de direction pour mettre l'accent
sur les muscles inférieurs de la jambe. Se tenir debout sur la pointe des pieds
durant ces séries est un moyen efficace de faire travailler davantage ces
muscles de la jambe inférieure.
TONIFIER LES QUADRICEPS
Cet entraînement a été conçu pour cibler le groupe des
quadriceps. Il permet d'accroître la force et de tonifier les
muscles grâce à huit séries de 45 secondes de résistance
accrue et de changements de pente tout en brûlant des
calories et en faisant travailler le système cardiovasculaire. Cette combinaison
d'exercices d'aérobie et de force musculaire vous donnera des jambes plus
attrayantes et mieux définies.
CORPS COMPLET
L'entraînement est composé de huit séries de 45 secondes
qui utilisent des changements de la position corporelle,
la résistance et la pente pour cibler tous les groupes
musculaires de votre corps. Ce programme est idéal pour
améliorer la force et le conditionnement de manière globale.
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4/19/13 11:29 AM