Glute Burn (Quema En Glúteos); Cómo Utilizar Los Programas - Vision Fitness S7100 Guia Del Propietario

RANDOM (ALEATORIO)
es un programa para
usuarios que disfrutan de la variedad en su rutina
de ejercicios diaria. Cuando se selecciona
este programa, la computadora selecciona
aleatoriamente los niveles de resistencia e
inclinación para cada segmento de la sesión
de ejercicio según el nivel de resistencia que el
usuario escogió en el modo de configuración.
WATTS (VATIOS)
es un programa que permite al
usuario ejercitarse a un nivel determinado. A
medida que aumenta sus zancadas por minuto,
disminuye la resistencia; si disminuye sus
zancadas por minuto, aumenta la resistencia.
GLUTE BURN (QUEMA EN GLÚTEOS)
ocho series de 45 segundos de esfuerzo
muscular aumentado. Estas series se concentran
en el esfuerzo en los tendones y los glúteos
utilizando mayor resistencia y ángulos de
inclinación concentrados en los músculos.
Este diseño único del programa tiene como
resultado una sesión de ejercicio que no solo
es un ejercicio cardiovascular y de quema de
calorías fantástico, sino que también permite a
los usuarios añadir fuerza y tono muscular a las
zonas de glúteos y tendones.
SUMMIT HIKE (CAMINATA A LA CUMBRE)
programa de inclinación variable que agrega
variedad y se concentra en los músculos desde
diferentes ángulos.
64
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contiene
es un
CÓMO UTILIZAR LOS PROGRAMAS
SELECCIÓN DE INICIO RÁPIDO
La manera más sencilla de comenzar
a ejercitarse es oprimir simplemente
la tecla de inicio START. Comenzará
a ejercitarse en un programa de
resistencia MANUAL en el cual puede
cambiar los niveles de resistencia e
inclinación para alcanzar sus objetivos.
Los parámetros predeterminados
se utilizarán para determinar la
información del ejercicio.
CÓMO ESCOGER UN PROGRAMA
Oprima las teclas hacia ARRIBA s o
ABAJO t para desplazarse por las
selecciones de programas (Manual,
Incline
SPRINT 8, Intervals, Fat Burn, Random,
Watts, Glute Burn, Summit Hike).
Cuando llegué a la sesión de ejercicio
Pause • Hold to Reset
seleccionada, oprima la tecla ENTER
(ACEPTAR).
CÓMO INTRODUCIR LA EDAD
Cuando el centro de mensajes le
indique que introduzca su edad, utilice
las flechas hacia ARRIBA s o ABAJO t
para ajustar la edad mostrada según
el valor correcto. Esta información
afectará la información de su "% de
ritmo cardíaco máximo".
CÓMO INTRODUCIR EL TIEMPO
Cuando el centro de mensajes le
indique que introduzca un tiempo,
utilice las flechas hacia ARRIBA s y
hacia ABAJO t para ajustar el tiempo
de ejercicio mostrado según el valor
deseado.
Enter
Incline Resistance
Start
Pause • Hold to Reset
Enter
Resistance
Start
Enter
Incline Resistance
Start
Pause • Hold to Reset
65
Enter
Incline Resistance
Start
Pause • Hold to Reset
4/19/13 11:29 AM