Tabla de contenido
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Tempo
180 (riscaldamento)
Velocità (MPH)
0,5
Livello 1
Velocità (KMH)
0,8
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Velocità (KMH)
0,8
Livello 2
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Velocità (KMH)
0,8
Livello 3
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Velocità (KMH)
0,8
Livello 6
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Livello 5
Velocità (KMH)
0,8
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Livello 6
Velocità (KMH)
0,8
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Velocità (KMH)
0,8
Livello 7
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Velocità (KMH)
0,8
Livello 8
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Velocità (KMH)
0,8
Livello 9
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Livello 10
Velocità (KMH)
0,8
10,4
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Livello 11
Velocità (KMH)
0,8
11,2
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Livello 12
Velocità (KMH)
0,8
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Livello 13
Velocità (KMH)
0,8
12,8
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Livello 14
Velocità (KMH)
0,8
13,6
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Livello 15
Velocità (KMH)
0,8
14,4
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Livello 16
Velocità (KMH)
0,8
15,2
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Livello 17
Velocità (KMH)
0,8
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
10,5
Livello 18
Velocità (KMH)
0,8
16,8
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
Livello 19
Velocità (KMH)
0,8
17,6
Inclinazione
0
Velocità (MPH)
0,5
11,5
Livello 20
Velocità (KMH)
0,8
18,4
Inclinazione
0
SPTINT 8
30
90
30
90
30
90
3,2
1,5
3,2
1,5
3,5
1,5
5,1
2,4
5,1
2,4
5,6
2,4
3
0
3
0
3
0
3,7
1,5
3,7
1,5
4
1,5
5,9
2,4
5,9
2,4
6,4
2,4
3
0
3
0
3
0
4,2
1,5
4,2
1,5
4,4
1,5
6,7
2,4
6,7
2,4
7
2,4
3
0
3
0
3
0
4,6
1,5
4,6
1,5
4,8
1,5
7,4
2,4
7,4
2,4
7,7
2,4
3
0
3
0
3
0
4,9
1,5
4,9
1,5
5,1
1,5
7,8
2,4
7,8
2,4
8,2
2,4
3
0
3
0
3
0
5
2
5
2
5,2
2
8
3,2
8
3,2
8,3
3,2
4
0
4
0
4
0
5,3
2
5,3
2
5,5
2
8,5
3,2
8,5
3,2
8,8
3,2
4
0
4
0
4
0
5,8
2
5,8
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9,3
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9,3
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3,2
4
0
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0
4
0
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2
6,3
2
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3,2
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3,2
10,1
3,2
4
0
4
0
4
0
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2
6,5
2
6,7
2
3,2
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3,2
10,7
3,2
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0
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0
4
0
7
2,5
7
2,5
7,2
2,5
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11,5
4
5
0
5
0
5
0
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2,5
7,5
2,5
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2,5
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12
4
12,3
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5
0
5
0
5
0
8
2,5
8
2,5
8,2
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12,8
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13,1
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5
0
5
0
5
0
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2,5
8,5
2,5
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2,5
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13,6
4
13,9
4
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0
5
0
5
0
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2,5
9
2,5
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4
14,7
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0
5
0
5
0
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9,5
3
9,7
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4,8
15,5
4,8
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1
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1
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10
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10,2
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16
4,8
16
4,8
16,3
4,8
6
1
6
1
6
1
3
10,5
3
10,7
3
4,8
16,8
4,8
17,1
4,8
6
1
6
1
6
1
11
3
11
3
11,2
3
4,8
17,6
4,8
17,9
4,8
6
2
6
2
6
2
6
11,5
6
11,7
6
9,6
18,4
9,6
18,7
9,6
6
2
6
2
6
2
90
30
90
30
90
30
1,5
3,7
1,5
3,5
1,5
3,7
5,6
2,4
5,9
2,4
5,9
2,4
0
3
0
3
0
3
1,5
4,2
1,5
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1,5
4,2
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2,4
6,7
2,4
0
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0
3
0
3
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2,4
7,4
2,4
7,4
2,4
0
3
0
3
0
3
1,5
5
1,5
4,8
1,5
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2,4
8
2,4
8
2,4
3
0
3
0
3
0
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5,3
1,5
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2,4
0
3
0
3
0
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2
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2
5,2
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5,5
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3,2
8,8
3,2
0
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0
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0
4
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5,8
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3,2
0
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4
0
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0
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0
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2
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2
7
10,7
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11,2
3,2
0
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0
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0
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7,2
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7,5
2,5
7,5
2,5
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12
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12
4
5
0
5
0
5
0
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2,5
8
2,5
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2,5
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4
12,8
4
12,8
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5
0
5
0
5
0
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2,5
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4
13,6
4
13,6
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5
0
5
0
5
0
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2,5
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2,5
9
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13,9
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14,4
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14,4
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0
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0
5
0
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2,5
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2,5
14,7
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15,2
4
15,2
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0
5
0
5
0
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3
10
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15,5
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4,8
16
4,8
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1
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16,8
4,8
16,8
4,8
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1
6
1
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10,7
3
11
3
11
3
17,1
4,8
17,6
4,8
17,6
4,8
6
1
6
1
6
1
11,2
3
11,5
3
11,5
3
17,9
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18,4
4,8
18,4
4,8
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2
6
2
6
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11,7
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12
6
12
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9,6
19,2
9,6
19,2
9,6
6
2
6
2
6
2
30
90
30
150 (defaticamento)
3,7
1,5
3,7
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2,4
5,9
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3
0
3
0
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1,5
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1,5
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1,5
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3
0
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1,5
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1,5
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2,4
8
2,4
3
0
3
0
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5,3
1,5
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2,4
8,5
2,4
3
0
3
0
5,5
2
5,5
2
8,8
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8,8
3,2
4
0
4
0
5,8
2
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3,2
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4
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4
0
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3,2
10,1
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4
0
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0
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2
10,4
3,2
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0
4
0
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2
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2
11,2
3,2
11,2
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4
0
4
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12
4
12
4
5
0
5
0
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2,5
8
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4
12,8
4
5
0
5
0
8,5
2,5
8,5
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13,6
4
13,6
4
5
0
5
0
9
2,5
9
2,5
14,4
4
14,4
4
5
0
5
0
9,5
2,5
9,5
2,5
15,2
4
15,2
4
5
0
5
0
10
3
10
3
16
4,8
16
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1
6
1
10,5
3
10,5
3
16,8
4,8
16,8
4,8
6
1
6
1
11
3
11
3
17,6
4,8
17,6
4,8
6
1
6
1
11,5
3
11,5
3
18,4
4,8
18,4
4,8
6
2
6
2
12
6
12
6
19,2
9,6
19,2
9,6
6
2
6
2
15
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