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Idiomas disponibles
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INFORMAZIONI SUL PROGRAMMA
PROGRAMMA
P0
P1
MANUALE
SPRINT 8
P4
INTERVALLI
P4.1
P4.2
Intervalli di velocità
Intervalli di scatti
P8.1
P8.2
Principiante
Ostacoli
P9
PERSONALIZZATO
P9.1
P9.2
Personalizzato 1
Personalizzato 2
SPRINT 8 Il programma SPRINT 8 è un programma anarobico di High Intensity Interval Training progettato per sviluppare
la muscolatura, migliorare la velocità e stimolare in modo naturale la produzione di ormone umano della crescita (HGH)
nell'organismo.
DISTANZA: Con cinque esercizi di distanza, l'utente può spingersi oltre i propri limiti. Si può scegliere tra 1000, 5000, 10.000,
mezza maratona e maratona.
CALORIE: È possibile impostare obiettivi di calorie con tre esercizi. Si può scegliere tra 300, 500 e 700. L'utente può impostare
la velocità di partenza e l'inclinazione. Le calorie bruciate sono calcolate utilizzando il peso registrato nel profilo utente.
INTERVALLI: Un efficace allenamento brucia-grassi che aiuta migliorare la forma fisica. Si può scegliere tra intervalli
di velocità, intervalli di scatti e intervalli di resistenza.
8
P2
DISTANZA
P2.1
P2.2
P2.3
1000
5000
10.000
P5
PERFORMANCE
FREQUENZA CARDIACA
P5.1
P5.2
P6.1
Perdita di peso
Gerkin
FC target
P8.3
P8.4
P8.5
Impegnativo
5000 (1)
5000 (2)
P2.4
P3.1
P3.2
Mezza maratona
300.000
500.000
P6
P7
PASSI
P6.2
P7.1
P7.2
%FC target
5000
10000
P8
AIR TRAIN
P8.6
P8.7
P8.8
5000 (3)
5000 (4)
10.000 (1)
P3
CALORIE
P3.3
700.000
P8.9
P8.10
10.000 (2)
50.000
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