Tiempo
180 (calentamiento)
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 1
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Velocidad (km/h)
0,8
Nivel 2
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Velocidad (km/h)
0,8
Nivel 3
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Velocidad (km/h)
0,8
Nivel 6
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 5
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 6
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Velocidad (km/h)
0,8
Nivel 7
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Velocidad (km/h)
0,8
Nivel 8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Velocidad (km/h)
0,8
Nivel 9
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 10
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 11
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 12
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 13
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 14
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 15
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 16
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 17
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 18
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 19
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
Velocidad (mi/h)
0,5
Nivel 20
Velocidad (km/h)
0,8
Inclinación
0
SPRINT 8
30
90
30
90
30
90
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3,2
1,5
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5,1
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0
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0
3
0
3,7
1,5
3,7
1,5
4
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5,9
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5,9
2,4
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0
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0
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4,2
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7
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2
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11,5
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18,4
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18,7
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90
30
90
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90
30
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0
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30
150 (enfriamiento)
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2
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2
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19,2
9,6
19,2
9,6
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