Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
GEBRUIKERSPROGRAMMA
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED's voor
de verschillende programma's gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor. MANUAL, PROGRAM, USER
en HRC. Gebruik de toetsen ▲/▼ om
de functie USER te selecteren en druk
op ENTER.
De
eerste
oefeningsniveau zal gaan knipperen
aan de linkerkant van het centrale
gebied
van
het
Selecteer het gewenste niveau voor
de eerste fase, gebruik makende van
de toetsen ▲/▼, en druk vervolgens
op ENTER. Herhaal deze procedure
om
alle
zestien
gebruikersprogramma
programmeren.
Druk op ENTER en houd de toets vast
om de instelling van het profiel te
verlaten.
Druk op START / STOP om met de
oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie
doorloop de volgende procedure: Zodra
u
het
gebruikersprogramma
gedefinieerd: Druk op de toetsen ▲/▼
om de tijd te selecteren. Druk op
ENTER
om
programmeren.
ENTER
om
programmeren. Druk nog eenmaal op
ENTER
om
de
programmeren. Druk op START / STOP
om met de oefening te beginnen.
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE
Nadat u uw persoonlijke gegevens hebt
ingevoerd, zullen de LED's voor de
verschillende
knipperen op de rechterkant van de
kolom
van
weergavescherm.
fases
van
wilt
programmeren,
de
afstand
Druk
opnieuw
de
calorieën
pulsfrequentie
programma's
monitor. MANUAL, PROGRAM, USER
en HRC. Gebruik de toetsen ▲/▼ om
de functie HRC te selecteren en druk
op ENTER.
Selecteer de doelhartfrequentie voor
de oefening. Gebruik de toetsen ▲/▼
om de gewenste optie te selecteren
(55%, 75%, 90% of THR) en druk op
ENTER.
vertegenwoordigen het percentage in
het
verhouding
hartfrequentie
vierde
hartfrequentie manueel te bepalen. In
de eerste drie gevallen zal het onderste
venster
(TARGET H.R - doelhartfrequentie) u
de
berekende
het
maximale hartfrequentieniveau tonen.
te
Als u THR kiest, moet u de toetsen
▲/▼ gebruiken om de gewenste
hartfrequentie
vervolgens op ENTER drukken. Druk
op START / STOP om met de oefening
te beginnen. Het inspanningsniveau zal
automatisch
overeenstemming
geselecteerde
hartfrequentie. Als de pulsfrequentie
hebt
onder de doelwaarde ligt, zal de
inspanningsinstelling elke 30 seconden
verhoogd worden met één niveau
te
totdat het maximum van 16 bereikt is.
op
Als
de
te
doelwaarde
waarschuwende
te
geven en de inspanningsinstellingen
elke 15 seconden met één niveau
verlagen totdat het minimum van 1
bereikt is. Als na meer dan 30
seconden de pulsfrequentie nog steeds
boven de doelwaarde blijft, zal de
monitor piepen en stoppen om de
gebruiker te beschermen.
gaan
42
De
eerste
tot
de
(220-leeftijd)
wordt
gebruikt
op
het
weergavescherm
waarde
te
selecteren
aangepast
met
waarde
pulsfrequentie
ligt,
zal
piepjes
drie
maximum
en
de
om
de
voor
uw
en
worden
in
de
voor
de
boven
de
de
monitor
te
horen
Publicidad
Tabla de contenido
