٤. ﺃﺧﺬ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ
.ﺍﻣﺴﻚ ﻭﺣﺪﺓ ﺍﻟﻌﺮﺽ ﺣﺘﻰ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ
.ﺍﻣﺴﻚ ﻭﺣﺪﺓ ﺍﻟﻌﺮﺽ ﺣﺘﻰ ﻳﻤﻜﻨﻚ ﻣﺸﺎﻫﺪﺓ ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ
ﺍﺿﻐﻂ ﺑﺮﺍﺣﺘﻲ ﻳﺪﻳﻚ ﺑﻘﻮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻄﺎﺏ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ
ﺍﺿﻐﻂ ﺑﺮﺍﺣﺘﻲ ﻳﺪﻳﻚ ﺑﻘﻮﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻄﺎﺏ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ
ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻄﺎﺏ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ
ﺍﺿﻐﻂ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻄﺎﺏ ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ
ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﻟﻠﻤﻘﺒﺾ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
ﺍﻟﺨﺎﺭﺟﻴﺔ ﻟﻠﻤﻘﺒﺾ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ
.ﺇﺻﺒﻌﻲ ﺍﻟﺨﻨﺼﺮ ﻭﺍﻟﺒﻨﺼﺮ
.ﺇﺻﺒﻌﻲ ﺍﻟﺨﻨﺼﺮ ﻭﺍﻟﺒﻨﺼﺮ
ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻓﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ
ﺍﻟﻮﻗﻮﻑ ﻋﻠﻰ ﺣﺎﻓﺔ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ
٩
ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﺎﻥ ﻣﺮﻓﻮﻋﺎﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻓﻘﻲ ﻣﻊ ﻣﺪ ﺍﻟﻤﺮﻓﻘﻴﻦ ﺑﺸﻜﻞ
ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﺎﻥ ﻣﺮﻓﻮﻋﺎﻥ ﺑﺸﻜﻞ ﺃﻓﻘﻲ ﻣﻊ ﻣﺪ ﺍﻟﻤﺮﻓﻘﻴﻦ ﺑﺸﻜﻞ
.ﻗﻢ ﺑﻤﺪ ﺫﺭﺍﻋﻴﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺑﺰﺍﻭﻳﺔ ٠٩° ﻣﻊ ﺟﺴﻤﻚ
.ﻗﻢ ﺑﻤﺪ ﺫﺭﺍﻋﻴﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﺑﺰﺍﻭﻳﺔ ٠٩° ﻣﻊ ﺟﺴﻤﻚ
(٣)
(٣)
.ﻟﻠﻤﻘﺒﺾ
.ﻟﻠﻤﻘﺒﺾ
ﺃﺣﻜﻢ ﻗﺒﻀﺘﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻄﺎﺏ
ﺃﺣﻜﻢ ﻗﺒﻀﺘﻚ ﻋﻠﻰ ﺍﻷﻗﻄﺎﺏ
ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﻟﻠﻤﻘﺒﺾ
ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ ﺍﻟﺪﺍﺧﻠﻴﺔ ﻟﻠﻤﻘﺒﺾ
ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺇﺻﺒﻌﻲ ﺍﻹﺑﻬﺎﻡ
ﺑﺎﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺇﺻﺒﻌﻲ ﺍﻹﺑﻬﺎﻡ
.ﻭﺍﻟﺴﺒﺎﺑﺔ
.ﻭﺍﻟﺴﺒﺎﺑﺔ
ﺍﻟﺮﻛﺒﺘﺎﻥ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ ﺍﻧﺜﻨﺎء
ﺍﻟﺮﻛﺒﺘﺎﻥ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ ﺍﻧﺜﻨﺎء
ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﻣﺘﺠﻬﺔ ﻷﻋﻠﻰ
ﺍﻟﺸﺎﺷﺔ ﻣﺘﺠﻬﺔ ﻷﻋﻠﻰ
(٢)
(٢)
.ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ
.ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ
ﺿﻊ ﺇﺻﺒﻌﻚ ﺍﻷﻭﺳﻂ ﻓﻲ
ﺿﻊ ﺇﺻﺒﻌﻚ ﺍﻷﻭﺳﻂ ﻓﻲ
ﺍﻟﺴﻦ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎﻟﺠﺰء
ﺍﻟﺴﻦ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﺑﺎﻟﺠﺰء
ﺍﻟﺨﻠﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﻗﻄﺎﺏ
ﺍﻟﺨﻠﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻷﻗﻄﺎﺏ
.ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ ﻟﻠﻤﻘﺒﺾ
.ﺍﻟﻜﻬﺮﺑﻴﺔ ﻟﻠﻤﻘﺒﺾ
ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ ﺃﻭ
ﺍﻧﺨﻔﺎﺽ ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﻴﻦ ﺃﻭ
ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﻬﻤﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ
ﺍﺭﺗﻔﺎﻋﻬﻤﺎ ﺑﺸﻜﻞ ﻛﺒﻴﺮ
ﺍﻟﻮﺿﻊ ﺍﻟﺼﺤﻴﺢ ﻟﻠﻘﻴﺎﺱ
.ﺑﻌﺪ ﻗﻴﺎﺱ ﻭﺯﻧﻚ
.ﺑﻌﺪ ﻗﻴﺎﺱ ﻭﺯﻧﻚ
°٩٠
°٩٠
ﻗﻒ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮﻥ ﺭﻛﺒﺘﺎﻙ ﻭﻇﻬﺮﻙ
ﻗﻒ ﺑﺤﻴﺚ ﺗﻜﻮﻥ ﺭﻛﺒﺘﺎﻙ ﻭﻇﻬﺮﻙ
ﻓﻲ ﻭﺿﻊ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﻭﺍﻧﻈﺮ ﻟﻸﻣﺎﻡ
ﻓﻲ ﻭﺿﻊ ﻣﺴﺘﻘﻴﻢ ﻭﺍﻧﻈﺮ ﻟﻸﻣﺎﻡ
.ﺍﺻﻌﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﺣﺎﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ
.ﺍﺻﻌﺪ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻮﺣﺪﺓ ﺍﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﺣﺎﻓﻲ ﺍﻟﻘﺪﻣﻴﻦ
ﺍﻟﻜﻌﺒﻴﻦ
ﺍﻟﻜﻌﺒﻴﻦ
• ﻳﺮﺟﻰ ﺍﻟﺘﺄﻛﺪ ﻣﻦ ﻭﺿﻊ ﻛﻼ ﺍﻟﻜﻌﺒﻴﻦ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻮﺿﻊ
ﻒ ﻣﻊ ﺗﻮﺯﻳﻊ ﻭﺯﻧﻚ ﺑﺎﻟﺘﺴﺎﻭﻱ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻨﻈﺎﻡ
.ﺍﻷﺳﺎﺳﻲ ﻟﻠﻘﻴﺎﺱ
ﺃﻭﺿﺎﻉ ﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ
ﺃﻭﺿﺎﻉ ﻳﺠﺐ ﺗﺠﻨﺒﻬﺎ ﻋﻨﺪ ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ
ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﺃﺛﻨﺎء ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ
ﺍﻟﺤﺮﻛﺔ ﺃﺛﻨﺎء ﺍﻟﻘﻴﺎﺱ
ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﺎﻥ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ ﺍﻧﺜﻨﺎء
ﺍﻟﺬﺭﺍﻋﺎﻥ ﻓﻲ ﻭﺿﻊ ﺍﻧﺜﻨﺎء
(١)
(١)
.ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ
.ﻣﺒﺎﺷﺮﺓ
ِ
ﺍﻟﻤﻮﺿﺢ. ﻗ