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Idiomas disponibles
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F
Fonctions et utilisation de l'ordinateur d'entraînement
les 6 secondes, la fréquence de pédalage
RPM (Round per minute = rotation par minute
ainsi que la vitesse SPEED en Km/h. Zone
d'affichage de 0,0 min. à 99,9 Km/h max.
DISTANCE
Distance d'entraînement
La distance accomplie est calculée en Km. Le calcul de la
distance commence à >0< et peut afficher
un maximum de 99,99 Km. La gradation
est réalisée en 0,01 Km = 10 mètres.
CALORIES
Dépense en calories, en
énergie
Cette zone d'affichage indique la dépense
en calories calculée. La valeur est com-
muniquée dans l'entraînement à l'aide des
mesures de résistance et de durée. Zone
d'affichage de 0 min. à 990 max.
Les données servent seulement de directive
approximative dans la comparaison des différents exercices et
ne peuvent pas être utilisées à des fins médicales.
ENTER DE VEILLE
Si aucune RPM ni aucun PULSE n'est détecté ou encore si aucun
réglage manuel n'est réalisé endéans les 4 minutes, l'appareil
se met alors en enter de veille.
4. Objectifs personnels d'entraînement
Général:
– Dans chaque objectifs [TIME; DISTANCE, CALORIES et
PULSE], les valeurs se calculent à partir de >0< sans réglage
particulier préalable
– Pour un entraînement judicieux, il suffit d'installer une valeur
dans un objectif seulement [TIME; DISTANCE, CALORIES ou
PULSE].
– Si une valeur fixée comme objectif personnel a été installée
comme objectif d'entraînement, l'ordinateur commence à
compter à partir de cette valeur vers le bas. Lorsque la
valeur fixée comme objectif >0< est atteinte, un signal
sonore se fait entendre. Quand ensuite vous vous entraînerez
sans installer une nouvelle valeur comme objectif, l'ordinateur
comptera dans ce enter de nouveau à partir de la valeur
prédéfinie vers le bas une fois la touche START enfoncée.
– Les valeurs fixées comme objectif installées une fois ne
peuvent pas être modifiées pendant l'entraînement, mais uni-
quement une fois la touche STOP enfoncée.
Introduction des valeurs fixées comme objectifs
Le réglage des valeurs fixées comme objectifs est identique
pour chaque objectif: P. ex.: DISTANCE
1. Appuyez sur la touche ENTER jusqu'à ce que le symbole
>DISTANCE< clignote dans le segment d'affichage.
2. Tourner le bouton vers UP pour augmenter la valeur. Par ex.
DISTANCE par pas de 0,1 km.
3. Si vous souhaitez réduire la valeur à atteindre, tournez le
bouton vers DOWN. Le compteur descend à partir de la
valeur précédente.
4. Quand vous avez fixé la valeur comme objectif, appuyez
sur la touche ENTER. La valeur est alors enregistrée dans cette
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fonction et vous accédez à la fonction suivante, p. ex.
CALORIES.
5. Introduisez si possible une seule valeur comme objectif car
autrement les objectifs d'entraînement se recoupent. P. ex ;
quand vous avez atteint l'objectif de durée prédéfini plus rapi-
dement que l'objectif de distance fixé au préalable.
6. Les autres valeurs fixées comme objectifs [TIME; CALORIES
ou PULSE] sont introduites à l'aide des touches SET, RESET
et ENTER comme décrit aux points 1-4.
Une fois toutes les valeurs fixées comme objectifs, vous pouvez
commencer l'entraînement.
Pendant l'entraînement, toutes des valeurs actuelles peuvent
être lues en parallèle les unes à côté des autres. Le valeur prédé-
finie est décomptée jusqu'à >0<.
5. Entraînement
Après avoir allumé l'appareil (voir chapitre 1) et sélectionné
l'utilisateur (U 0–4), la ligne de programme clignote dans la zone
supérieure de l'écran.
Vous accédez également à la ligne de programme dans la zone
supérieure de l'écran en exerçant une brève pression sur la touche
START, sans redémarrer l'ordinateur.
– Sélectionnez le programme d'entraînement (MANUAL,
PROGRAM, H.R.C. ou USER) à l'aide du bouton rotatif UP
ou DOWN et confirmez à nouveau avec ENTER.
– Lorsque le enter d'entraînement que vous avez choisi est
MANUAL, PROGRAM ou USER et lorsque vous fixez à
l'avance une valeur comme objectif pour la fréquence car-
diaque, l'ordinateur donne une alarme visuelle et sonore aussi
tôt que la valeur actuelle de la fréquence cardiaque est
atteinte.
Entraînement > MANUAL
Entraînement manuel
Le profil de parcours sera représenté de manière uniforme en
une ligne. Tous les réglages des objectifs peuvent être réalisés
séparément. [TIME, DISTANCE, CALORIES ou PULSE]
Début de l'entraînement en appuyant sur la touche START et ent-
raînement actif. A l'aide du bouton rotatif UP et DOWN, il est
possible d'augmenter ou de réduire l'ensemble du profil de par-
cours avant le début ou pendant l'entraînement.
Par la durée d'entraînement installée (TIME, l'ordinateur calcule
le déroulement de l'entraînement de gauche à droite dans le profil
de parcours (diagramme à barres à l'aide des barres clignot-
antes. Lorsque la valeur prédéfinie [TIME, DISTANCE, CALORIES
ou PULSE] est atteinte, un signal sonore retentit pendant 8
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