Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
FI
Ennen käyttöä
1.
Valitse aihe painamalla UP-painiketta tai DOWN-painiketta.
2.
Vahvista painamalla ENTER-painiketta.
3.
Muuta valitun aiheen arvo painamalla UP-painiketta tai DOWN-painiketta.
4.
Vahvista painamalla ENTER-painiketta.
Käytön aikana
Valikko näyttää jatkuvasti valikon aiheiden arvot. Eri arvot tulevat näytölle peräkkäin
6 sekunnin välein.
1.
Pysäytä automaattinen valikon eri aiheiden arvojen skannaus painamalla
ENTER-painiketta.
2.
Katso valikon tietyn aiheen tiedot painamalla ENTER-painiketta riittävän monta
kertaa.
3.
Muuta vastusta kääntämällä vastuksen säätönuppia.
ILMOITUS
– Jos asetat tavoitearvot, saavuttaessasi ensimmäisen tavoitearvon
annetaan äänihälytys ja harjoitus pysäytetään automaattisesti.
Manuaalinen ohjelma
1.
Aseta aika painamalla UP-painiketta tai DOWN-painiketta. Vahvista painamalla
ENTER-painiketta.
2.
Aseta matka painamalla UP-painiketta tai DOWN-painiketta. Vahvista painamalla
ENTER-painiketta.
3.
Aseta energiankulutus painamalla UP-painiketta tai DOWN-painiketta. Vahvista
painamalla ENTER-painiketta.
4.
Aseta sydämen lyöntinopeuden raja painamalla UP-painiketta tai DOWN-
painiketta. Vahvista painamalla ENTER-painiketta.
5.
Käynnistä harjoitus painamalla START/STOP-painiketta. Jos olet asettanut
tavoitearvoja, arvot alkavat laskea alspäin.
Palautuminen
Sydämen palautumisnopeus voidaan laskea harjoituksen jälkeen. Sydämen
palautumisnopeus voidaan laskea vain, jos sydämen lyöntinopeuden mittaus on
aktivoitu ja lyöntinopeus näytetään näytöllä. Sydämen lyöntinopeuden palautuminen
vaihtelee välillä F1 - F6. F1 on paras palautumisnopeus.
126
RW3
Publicidad
Tabla de contenido
