Categoria
Area della frequenza
cardiaca
Principianti
50-60% della massima
frequenza cardiaca
Livello
60-70% della massima
avanzato
frequenza cardiaca
Esperti
70-80% della massima
frequenza cardiaca
Utilizzo
Regolazione dei piedi di supporto (anteriori)
Se l'apparecchio non è stabile, è possibile regolare i piedi di supporto anteriori.
1.
Ruotare i piedi di supporto come necessario per rendere stabile il tapis roulant.
2.
Serrare i controdadi per bloccare i piedi di supporto.
Regolazione del piede di supporto (centrale) (fig. E)
Se l'apparecchio non è stabile, è possibile regolare il piede di supporto centrale.
1.
Ruotare il piede di supporto come necessario per rendere stabile l'apparecchio.
2.
Serrare i controdadi per bloccare il piede di supporto.
RW3
Spiegazione
Adatta per persone in fase di dieta
dimagrante, principianti, convalescenti e
per chi non fa esercizio da molto tempo.
Allenarsi almeno tre volte alla settimana,
per 30 minuti alla volta.
Adatta per coloro che desiderano
migliorare e mantenere la forma fisica.
Allenarsi almeno tre volte alla settimana,
per 30 minuti alla volta.
Adatta per le persone in perfetta forma
fisica abituate ad allenamenti che
richiedono molta resistenza.
IT
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