Presentación; Recomendaciones De Seguridad; Calantamiento - Movement V3 Manual De Propietario

Presentación
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Nos complace darle la bienvenida como otro miembro del selecto grupo de usuarios de la
Línea de Movimiento. ¡Felicidades! Al comprar cualquiera de los equipos de Movimiento,
bicicleta vertical, bicicleta horizontal y Elíptica, tendrá a su disposición toda la tecnología
desarrollada por Movimiento, el mayor fabricante de equipos de gimnasia, Professional Line
en América Latina, destacada en la perfecta ergonomía, diseño y rendimiento de nuestro
equipo, y con extremo cuidado con su montaje, utilizando materiales de alta calidad, como
el uso de rodamientos en todo el sistema elíptico articulado, así como un moderno sistema
de carga magnética en toda la línea de movimiento. Practique actividad física con los
dispositivos de la Línea de Movimiento, mejorando su calidad de vida y rendimiento.
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Recomendaciones de seguridad

CALANTAMIENTO

Debido a la naturaleza de los ejercicios realizados por los usuarios del equipo, no es necesario
un calentamiento específico, sin embargo, se recomienda que los ejercicios se inicien a baja
velocidad / intensidad, aumentando gradualmente su intensidad, a medida que se sienta
cómodo y seguro al hacerlo.
Recomendaciones especiales para bicicletas vertical y horizontal
Evitar lesiones en las articulaciones de la rodilla. Compruebe siempre que la posición del sillín
proporcione la posición de pedaleo correcta y cómoda (consulte las figuras a continuación).
Siempre use el tercio anterior del pie (la punta del pie) para activar el pedal, no extienda
completamente la pierna, retrayéndola un poco antes de que esto ocurra. Por otro lado, el
movimiento tampoco debe reducirse, de modo que la rodilla esté muy flexionada en todo
momento.
La misma recomendación se aplica a la bicicleta horizontal.
figura. 1 figura. 2 figura. 3
figura. 4