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C.FUNÇÃO CALORÍAS.-
A função conta e desconta de uma em
uma caloria, até um máximo de 999
calorias.
1. Aperte qualquer tecla para pôr em
funcionamento o monitor.
2. Apertando a tecla ENTER ficará
intermitente
a
(CALORIAS).
3. Apertando as teclas UP
DOWN
poderá seleccionar as calorias
e pressione ENTER para confirmar.
4. Comece o exercício e começará a
diminuir as calorias; quando tiver
chegado a zero emitirá um sinal
acústico de 10 segundos, advertindo-
o que chegou ao valor seleccionado e
começará
automaticamente
aumentar as calorias.
D.FUNÇÃO PULSAÇÃO.-
A função pulsação mostra-lhe as
P.P.M. (Pulsações por minuto). Para
isso coloque as mãos sobre os
sensores do guiador (R) Fig.3 e
depois de uns segundos mostrar-lhe-á
o seu ritmo cardíaco. Como não se
trata de um aparelho médico o seu
valor só lhe servirá de orientação.
Para
seleccionar
cardíaco objectivo) siga os seguintes
passos:
1. Aperte qualquer tecla para pôr em
funcionamento o monitor.
2. Apertando a tecla ENTER ficará
intermitente a janela pequena de
pulsação e aparecerá THR.
3. Apertando as teclas UP
DOWN
poderá seleccionar o valor
da pulsação em que deseja fazer o
exercício, entre 60 e 220 (PPM),
sendo o valor inicial programado no
monitor 120 PPM.
4. Comece o exercício e aparecerá no
ecrã
PULSAÇÃO,
janela
de
CAL
o
THR
(ritmo
o
seu
ritmo
cardíaco; quando tiver alcançado o
valor seleccionado emitirá um sinal
acústico, advertindo-o que atingiu o
valor seleccionado.
NOTA: Verifique se tem ambas as
mãos bem colocadas nos sensores
(R) do guiador, Fig.3.
RECOVERY TESTE:
ou
ESTADO FÍSICO.-
Este electrónico vem equipado com a
função de teste de recuperação. A
vantagem deste teste é a de poder
medir a pulsação de recuperação
depois de ter terminado o exercício.
Depois de ter terminado o seu exercício
e sem tirar as mãos dos sensores de
a
pulsação,
"RECOVERY" e começará a contagem
decrescente de um minuto. Só estarão
acesas as linhas das funções de Tempo
e de Pulsação. Durante este minuto o
electrónico medirá a sua pulsação. A
pulsação
aparecendo na linha da pulsação.
Se em qualquer momento deste minuto
de recuperação quiser sair do teste,
aperte o botão de "RECOVERY" e sairá
para o ecrã principal.
Quando
electrónico
diferença, aparecendo a nota do seu
estado físico no ecrã: F1, F2, ..., F5, F6;
sendo F1 o melhor (estado físico:
"Excelente") e F6 o pior (estado físico:
"Muito Deficiente").
ou
18
aperte
o
de
recuperação
este
minuto
calculará
botão
de
irá
terminar,
o
avaliará
a
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