NordicTrack A.C.T. COMMERCIAL 7 Manual Del Usuario página 22

Si el nivel de resistencia es demasiado alto o bajo,
usted puede modificar manualmente la configura-
ción pulsando los botones Resistance (resistencia).
Si pulsa un botón Resistance (resistencia),
podrá controlar manualmente el nivel de resisten-
cia (vea el paso 3 en la página 19). Para regresar
a los ajustes de resistencia programados del
entrenamiento, toque Follow Workout (seguir
entrenamiento).
Nota: La meta calórica mostrada en la des-
cripción del entrenamiento es una estimación
del número de calorías que quemará durante
el entrenamiento. El número real de calorías
que quemará dependerá de varios factores,
como por ejemplo su peso. Además, si cambia
manualmente el nivel de resistencia durante el
entrenamiento, el número de calorías que que-
mará se verá afectado.
Para poner en pausa el entrenamiento, simple-
mente toque la pantalla o deje de pedalear. Para
terminar el entrenamiento, toque End. Para con-
tinuar el entrenamiento, simplemente reanude el
pedaleo.
Cuando finalice el entrenamiento, en la pantalla
aparecerá un resumen del mismo. Si lo desea,
puede publicar sus resultados utilizando una de las
opciones de la pantalla. Luego, toque Finish para
regresar al menú principal.
5. Siga su progreso.
Vea el paso 4 en la página 20.
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 20.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
Vea el paso 6 en la página 20.
8. Cuando usted termine de hacer ejercicios, la
consola se apagará automáticamente.
Vea CÓMO APAGAR LA CONSOLA en la página
18.
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