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Nº de Modelo 23907
Nº de Versión 2
Nº de Serie
Escriba el número de serie en el
espacio de arriba para referencia.
Calcomanía
con el Número
de Serie
¿PREGUNTAS?
Si tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas o alguna pieza ha resultado
dañada, por favor comuníquese
con el establecimiento donde
compró este producto.
PRECAUCIÓN
Antes de usar el aparato, lea
cuidadosamente todas las adver-
tencias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para NordicTrack E 9.02 Z Serie
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº de Modelo 23907 Nº de Versión 2 Nº de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para referencia. Calcomanía con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Si tiene alguna pregunta, o si faltan piezas o alguna pieza ha resultado dañada, por favor comuníquese con el establecimiento donde...
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Página 2: Tabla De Contenido
Bluetooth SIG, Inc. y se ofrecen en virtud ® de una licencia. Google Maps es una marca de Google Inc. IFIT es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. NORDICTRACK es una marca registrada de ICON Health & Fitness, Inc. -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, descargas eléc- tricas y lesiones a las personas, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a su entrenador elíptico, antes de utilizarlo. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. - Página 4 16. Sujétese a las barandas o a los brazos al que el volante se detenga. Reduzca la veloci- subir, bajar o usar el entrenador elíptico. dad del pedaleo de una forma controlada. 17. El monitor de ritmo cardíaco no es un dis- 19.
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Página 5: Más Que Un Simple Entrenamiento
CONVIERTA SUS METAS DE ESTADO FÍSICO EN REALIDAD Felicitaciones por la compra de su nuevo equipo de ejercicios compatible con iFit®. Solo le falta un clic para convertir sus metas de estado físico en realidad. VISITE LA WEB IFIT.COM PARA COMENZAR MÁS QUE UN SIMPLE ENTRENAMIENTO iFit®... -
Página 6: Colocación De La Calcomanía De Advertencia
COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA Este dibujo muestra la ubicación de la calcomanía de advertencia. Si falta una calcomanía o ésta es ilegible, vea la portada de este manual y solicite una nueva calcomanía de reemplazo gratuita. Péguela en el lugar indicado. Puede ser que no se muestre la calcomanía en su tamaño real. -
Página 7: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrena- portada de este manual. Para ayudarnos a asistirle, dor elíptico NORDICTRACK E 9.0 Z. El entrenador anote el número de modelo y el número de serie del ® elíptico E 9.0 Z ofrece una variedad impresionante de producto antes de contactarnos. -
Página 8: Tabla De Identificación De Piezas
TABLA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Consulte los dibujos que aparecen abajo para identificar las piezas pequeñas en el montaje. El número entre paréntesis debajo de cada dibujo es el número de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual. -
Página 9: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: retire los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber termi- nado todos los pasos del montaje. - Página 10 3. Presione las Monturas de la Cubierta (106) de la parte inferior de la Cubierta del Estabilizador Trasero (15) dentro del Estabilizador Trasero (2). 4. Con la ayuda de otra persona, coloque parte de los materiales de empaque (que no se muestran) debajo de la parte delantera de la Armadura (1).
- Página 11 5. Oriente el Montante Vertical (4) como se mues- tra. Pídale a otra persona que sostenga el Atadura de Cables Montante Vertical cerca de la Armadura (1). Vea el diagrama incluido. Localice la atadura de cables del extremo inferior del Montante Vertical (4).
- Página 12 7. Utilizando una bolsa de plástico para no man- charse los dedos, aplique un poco de la grasa incluida al Eje de Pivote (35) y a dos Arandelas Ondulatorias de 16mm (54). Inserte el Eje de Pivote (35) a través del Montante Vertical (4) y céntrelo.
- Página 13 9. Desate y descarte la atadura de cables del Cable Principal (110). Mientras que otra persona sostiene la Consola (7) cerca del Montante Vertical (4), conecte los cables de la Consola al Cable Principal (110) y a los Cables del Sensor (63). Inserte el exceso de cables dentro del Montante Vertical (4).
- Página 14 11. Oriente el Brazo del Pedal Derecho (58) como se muestra. Aplique grasa al eje del Brazo de Pedal Derecho (58). Conecte el Brazo del Pedal Derecho (58) al Brazo Derecho del Rodillo (59) con un Tornillo con Collar M8 x 14mm (126), una Cubierta Pequeña del Eje (55) y una Arandela M8 (97).
- Página 15 13. Oriente la Cubierta Trasera del Montante Vertical (81) como se muestra. Conecte la Cubierta Trasera del Montante Vertical (81) al Montante Vertical (4) con cuatro Tornillos M4 x 16mm (101); apriete parcial- mente todos los Tornillos y, a continuación, apriételos completamente.
- Página 16 15. Identifique la Cubierta Interna de la Pata Derecha (83) y oriéntela como se muestra. Conecte la Cubierta Interna de la Pata Derecha (83) a la Pata Derecha (60) con un Tornillo M4 x 16mm (101) y una Arandela M5 (94). Identifique la Cubierta Externa de la Pata Derecha (69) y oriéntela como se muestra.
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Página 17: Importante
17. Oriente la Cubierta Trasera de la Consola (80) como se muestra. Conecte la Cubierta Trasera de la Consola (80) al Montante Vertical (4) con dos Tornillos M4 x 16mm (101). Oriente la Cubierta Delantera de la Consola (79) como se muestra. Conecte la Cubierta Delantera de la Consola (79) alrededor del Montante Vertical (4) pre- sionándola contra la Cubierta Trasera de la... -
Página 18: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
CÓMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Si no hay un tomacorriente Receptáculo Bipolar Este producto debe estar conectado a tierra. En adecua- caso de funcionamiento defectuoso o avería, la cone- damente Adaptador xión a tierra proporciona una ruta con el menor grado conectado a de resistencia para la corriente eléctrica, reduciendo tierra dis-... -
Página 19: Cómo Mover El Entrenador Elíptico
CÓMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, Si el entrenador se requieren dos personas para moverlo. Párese elíptico se mece frente al entrenador elíptico, sostenga el montante un poco durante vertical y coloque un pie contra una de las ruedas. -
Página 20: Cómo Hacer Ejercicios En El Entrenador Elíptico
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Para subirse al entrenador elíptico, sosténgase a las Brazos barandas o los brazos y párese sobre el pedal que está en la posición más baja. Luego coloque el otro pie en el otro pedal. Presione los pedales hasta que éstos empiecen a moverse continuamente. -
Página 21: Diagrama De La Consola
DIAGRAMA DE LA CONSOLA ALCANCE SUS METAS DE ESTADO FÍSICO CON IFIT.COM Con su nuevo aparato de fitness compatible con iFit, usted puede usar un conjunto de funciones de iFit.com que le permitirán alcanzar sus metas de estado físico: Haga ejercicios en cualquier parte del mundo con Mapas de Google personalizables. -
Página 22: Características De La Consola
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Nota: Retire cualquier lámina de plástico que pueda quedar sobre la pantalla. La consola avanzada ofrece una serie de funciones diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- Nota: La consola puede mostrar la velocidad y la dis- vos y agradables. -
Página 23: Cómo Usar La Función Manual
CÓMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Cals. (calorías): Esta función de pantalla mostrará el número aproximado de calorías quemadas. 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola. Cals./Hr (calorías por hora): Esta función de pan- talla mostrará... - Página 24 Incline (inclinación): Esta pestaña mostrará un Para medir su ritmo cardíaco, sostenga el moni- perfil de los ajustes de inclinación del entrena- tor de ritmo cardíaco del mango con las palmas miento. Al final de cada minuto se mostrará un apoyadas sobre los contactos.
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Página 25: Cómo Usar Un Entrenamiento Integrado
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO Durante el entrenamiento, los perfiles de las pestañas de velocidad e inclinación mostrarán sus 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón progresos. El segmento parpadeante del perfil de la consola para encender la consola. representa el segmento actual del entrenamiento. - Página 26 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Para parar el entrenamiento en cualquier momento, pulse el botón Pause/End (pausa/fin). La hora destellará intermitentemente en la pantalla. Vea el paso 5 en la página 24. Para reanudar el entrenamiento con la consola en 6.
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Página 27: Cómo Usar Un Entrenamiento Con Fijación De Meta
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON FIJACIÓN Nota: La meta calórica es una estimación del DE META número de calorías que quemará durante el entrenamiento. El número real de calorías que 1. Comience a pedalear o pulse cualquier botón quemará dependerá de varios factores, tales de la consola para encender la consola. -
Página 28: Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT 3. Seleccione un usuario. Debe tener un módulo iFit opcional para utilizar un Si hay más de un usuario registrado en su cuenta entrenamiento iFit. Para comprar un módulo iFit en de iFit, puede cambiar de usuario en la pantalla cualquier momento, vaya a www.iFit.com o llame al principal de iFit. - Página 29 6. Siga su progreso con la pantalla. A continuación, pulse el botón de reproducción de su reproduc- Vea el paso 4 en la página 23. tor personal de audio. Ajuste el volumen utilizando los botones de La pestaña My Trail (mi ruta) mostrará un mapa de aumento y disminución el volumen la ruta, o bien mostrará...
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Página 30: Cómo Cambiar Los Ajustes De La Consola
CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA Demo: La consola presenta una función de demostración en pantalla diseñada para ser usada 1. Seleccionar la función de ajustes. si el entrenador elíptico está siendo exhibido en algún establecimiento comercial. Pulse el botón Para seleccionar la función de ajustes, pulse el Enter repetidamente para ON (activar) o OFF (des- botón de engranaje. -
Página 31: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO A continuación, con ayuda de Es importante un mantenimiento regular para un rendi- un destornillador miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione estándar, retire y apriete correctamente todas las piezas cada vez que el Disco (71) se use el entrenador elíptico. -
Página 32: Cómo Ajustar La Correa De Manejo
CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO Vea el DIBUJO DE LAS PIEZAS C en la página 39. Identifique los Protectores Izquierda y Derecha (73, Si los pedales se resbalan mientras pedalea, incluso 74). Retire los Tornillos M4 x 19mm (5) y el Tornillo cuando la resistencia está... -
Página 33: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS Quemar Grasa—Para quemar grasa eficientemente, PRECAUCIÓN: debe hacer ejercicios a un nivel de intensidad bajo Antes de durante un periodo de tiempo mantenido. Durante iniciar éste o cualquier programa de ejercicios los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las consulte con su médico. -
Página 34: Estiramientos Recomendados
ESTIRAMIENTOS RECOMENDADOS La forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos se muestra en el dibujo de la derecha. Muévase lentamente cuando se estire—nunca se mesa. 1. Estiramiento Tocando la Punta de los Pies Párese flexionando ligeramente sus rodillas y flexione el tronco lentamente hacia delante. -
Página 35: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS Nº de Modelo 23907.2 R0516A N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Armadura Rodillo Estabilizador Trasero Tapa del Brazo del Pedal Rampa Cubierta Grande del Eje Montante Vertical Arandela Ondulatoria de 16mm Tornillo M4 x 19mm Cubierta Pequeña del Eje Estabilizador Delantero Buje del Brazo del Rodillo Consola... - Página 36 N° Ctd. Descripción N° Ctd. Descripción Tornillo M10 x 19mm Soporte del Controlador Tornillo M4 x 12mm Anillo de Disco Arandela M5 Cubierta Delantera del Montante Tornillo M8 x 16mm Vertical Perno M8 x 38mm Tapa de la Cubierta Protectora Arandela M8 Cable Eléctrico Arandela M8 x 18mm x 1,5mm...
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Página 37: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A Nº de Modelo 23907.2 R0516A... -
Página 38: Dibujo De Las Piezas B
DIBUJO DE LAS PIEZAS B Nº de Modelo 23907.2 R0516A... -
Página 39: Dibujo De Las Piezas C
DIBUJO DE LAS PIEZAS C Nº de Modelo 23907.2 R0516A... -
Página 40: Cómo Ordenar Piezas De Repuesto
CÓMO ORDENAR PIEZAS DE REPUESTO Para ordenar piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asistencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...