Przed Rozpoczęciem - Matrix ENDURANCE STEPPER Manual Del Usuario

PRZED ROZPOCZĘCIEM
WYBÓR MIEJSCA LOKALIZACJI
Urządzenie należy ustawić na równej i stabilnej powierzchni, z dala od bezpośredniego
nasłonecznienia. Silne promieniowanie UV może spowodować przebarwienia tworzyw
sztucznych. Należy ustawić urządzenie w miejscu o niskiej temperaturze i niskiej
wilgotności. Za urządzeniem należy pozostawić wolną strefę o szerokości co najmniej 24"
(600 mm). Strefa ta musi być wolna od przeszkód i zapewniać użytkownikowi wolną drogę
opuszczania maszyny. Nie należy umieszczać urządzenia w miejscach, w których otwory
wentylacyjne lub otwory wylotu powietrza mogłyby zostać zablokowane. Urządzenie nie
powinno znajdować się w garażu, zadaszonym patio, w pobliżu wody lub na zewnątrz.
POZIOMOWANIE URZĄDZENIA
Należy znaleźć równą, stabilną powierzchnię do ustawienia steppera. Stepper posiada
nóżkę do poziomowania umieszczoną poniżej podpórki na nóżki. Jeśli Twój stepper
kołysze się w docelowym miejscu użytkowania, należy poluzować nakrętkę na nóżce
regulacji i dostosować tę nóżkę, aż do zapewnienia stabilności. Po wypoziomowaniu
należy zablokować nóżkę regulacyjną w pozycji, poprzez przykręcenie podkładki
zabezpieczającej do ramy.
OSTRZEŻENIE!
Nasz sprzęt jest ciężki, należy zachować ostrożność i w razie potrzeby
skorzystać z dodatkowej pomocy podczas przenoszenia.
Nieprzestrzeganie tej instrukcji może spowodować obrażenia ciała.
PRAWIDŁOWE UŻYCIE
MONTAŻ STEPPERA
1. Stanąć za urządzeniem.
2. Przytrzymując jednocześnie obie tylne poręcze, należy postawić
jedną stopę na odpowiedniej stopce urządzenia. Zaczekać, aż
stopka urządzenia zatrzyma się na końcu ruchu opadania.
3. Następnie postawić drugą stopę na drugim pedale.
4. To urządzenie oferuje różne pozycje stóp. Przesunięcie stopy do
najbardziej wysuniętej do przodu pozycji stopki urządzenia zwiększa
wysokość kroku, co stworzy wrażenie podobne do steppera.
Ułożenie stopy w tylnej części stopki urządzenia zmniejsza
wysokość kroku i zapewnia lepsze uczucie poślizgu, podobne do
płynnego spaceru lub biegu. Należy zawsze upewnić się,
że cała stopa znajduje się na stopce urządzenia. Pedały poruszają
się niezależnie od siebie.
5. Aby ustalić prawidłową pozycję treningu, należy stanąć jedną
stopą na środku pedału. Przez cały czas należy mieć lekko ugięte
kolana.
POLSKI
KORZYSTANIE Z FUNKCJI POMIARU TĘTNA
Funkcja pomiaru tętna w tym produkcie nie jest urządzeniem
medycznym. Chociaż uchwyty do pomiaru tętna mogą zapewnić
względną ocenę rzeczywistego tętna, nie należy na nich polegać,
gdy konieczne są dokładne odczyty. Niektóre osoby, w tym osoby
uczestniczące w programie rehabilitacji kardiologicznej, mogą
skorzystać z alternatywnego systemu monitorowania tętna,
takiego jak pasek na klatkę piersiową lub pasek na nadgarstek.
Różne czynniki, w tym ruch użytkownika, mogą mieć wpływ na
dokładność odczytu tętna. Odczyt tętna ma na celu jedynie pomoc w
ogólnym określaniu trendów wysokości tętna. Należy zasięgnąć
porady lekarza.
WOLNY OBSZAR
0,6 (2 )
Należy umieścić dłonie bezpośrednio na uchwycie do pomiaru
m stopy
tętna. Aby zarejestrować tętno, uchwyty należy złapać obiema
dłońmi. Rozpoczęcie rejestracji tętna trwa 5 kolejnych uderzeń serca
(15–20 sekund). Nie należy zbyt mocno trzymać uchwytów do
pomiaru tętna. Mocne trzymanie uchwytów może spowodować
wzrost ciśnienia krwi. Uchwyt należy lekko trzymać lekko,
obejmując go. Przy stałym trzymaniu uchwytu do pomiaru tętna
może dojść do błędnego odczytu. Należy dopilnować czyszczenia
czujników tętna, aby zapewnić prawidłową styczność.
OSTRZEŻENIE!
Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmierne
ćwiczenia mogą spowodować poważne obrażenia ciała lub śmierć.
W przypadku złego samopoczucia należy natychmiast przerwać
ćwiczenia.
55