Prima Di Iniziare - Matrix ENDURANCE STEPPER Manual Del Usuario

PRIMA DI INIZIARE

POSIZIONAMENTO DELL'UNITÀ
Collocare l'unità su di una superficie piana e stabile non esposta all'irraggiamento solare
diretto. La luce ultravioletta intensa può scolorire le componenti plastiche. Collocare l'unità
in una stanza con temperature fresche e bassa umidità. Lasciare dietro l'unità
uno spazio libero di almeno 600 mm. Questo spazio deve essere privo di ostacoli e fornire
all'utente una chiara via di uscita dalla macchina. Non collocare l'unità in un punto che
blocchi un'apertura di ventilazione o una presa d'aria. Non collocare l'unità in un garage, un
cortile coperto, nei pressi dell'acqua o all'esterno.
LIVELLARE L'ATTREZZO
Individuare una superficie piana e stabile per collocare lo Stepper. Lo Stepper ha piedini di
livellamento collocati sotto il relativo supporto. Se lo Stepper traballa sul punto in cui si
intende utilizzare, allentare il dado di blocco del piedino di regolazione e regolare il piedino
finché l'attrezzo è stabile. Una volta livellato, bloccare il piedino di regolazione stringendo il
dado al telaio.
ATTENZIONE!
L'attrezzo è pesante: spostare con cautela e, se necessario, farsi
aiutare. La mancata osservanza di queste istruzioni può provocare
lesioni.
UTILIZZO APPROPRIATO
MONTAGGIO DELLO STEPPER
1. Stare in piedi dietro l'unità.
2. Reggendosi con entrambi i corrimano posteriori, collocare un
piede sulla relativa pedana. Attendere che la pedana si fermi sul
punto più basso.
3. Quindi collocare l'altro piede sul pedale opposto.
4. L'unità consente varie posizioni dei piedi. Portando il piede alla
posizione più avanzata della pedana si aumenta l'altezza di passo,
creando una sensazione simile a quella di un attrezzo per step.
Portando il piede alla posizione più arretrata della pedana
si diminuisce l'altezza di passo, creando una sensazione più
scorrevole, simile alla camminata o alla corsa. Assicurarsi
sempre che il l'intero piede sia saldamente sulla pedana. Il
movimento dei pedali è vincolato.
5. Per determinare la corretta posizione di esercizio, salire sul pedale
posizionando il piede al centro del pedale. Tenere le ginocchia
sempre leggermente piegate.
ITALIANO
UTILIZZO DELLA FUNZIONE FREQUENZA
CARDIACA
La funzione di frequenza cardiaca di questo prodotto non è un
dispositivo medico. Le maniglie della frequenza cardiaca possono
fornire una stima relativa della frequenza cardiaca, ma non vanno
considerate come misurazioni accurate. Alcuni utenti, ad esempio
persone sottoposte a programmi di riabilitazione cardiaca,
possono beneficiare dell'utilizzo di un sistema di monitoraggio
cardiaco alternativo quale una fascia da torace o da polso.
Svariati fattori, tra cui i movimenti dell'utente, possono
influenzare l'accuratezza della misurazione della frequenza
cardiaca. La misurazione della frequenza cardiaca serve solo da
ausilio all'esercizio nel determinare tendenze generali nella
SPAZIO LIBERO
frequenza cardiaca. Si consiglia di consultare un medico.
0,6 (2 )
m ft
Collocare il palmo delle mani direttamente sulle maniglie del battito
cardiaco. È necessario che entrambi le mani afferrino le barre
affinché sia rilevata la frequenza cardiaca. Sono necessari 5 battiti
cardiaci consecutivi (15-20 secondi) affinché sia rilevata la frequenza
cardiaca. Quando si afferrano le maniglie del battito cardiaco, non
stringere. Stingere le maniglie può fare aumentare la pressione
sanguigna. Mantenere una presa blanda e avvolgente. Tenendo le
mani a lungo sulla barra del battito cardiaco è possibile riscontrare
letture irregolari. Assicurarsi di pulire i sensori del battito cardiaco per
poter mantenere un contatto adeguato.
ATTENZIONE!
I sistemi di monitoraggio della frequenza cardiaca possono essere
inaccurati. L 'eccesso di esercizio può causare lesioni gravi o morte.
Se ci si sente svenire, interrompere immediatamente l'esercizio.
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