Før Du Starter; Korrekt Brug - Matrix ENDURANCE STEPPER Manual Del Usuario

FØR DU STARTER
PLACERING AF ENHEDEN
Placer enheden på en plan og stabil overflade væk fra direkte sollys. Det intense UV-lys
kan forårsage misfarvning af plastik. Placer din enhed et sted med kølig temperatur og lav
luftfugtighed. Lad et område på mindst 600 mm bag enheden være frit. Dette område skal
være fri for enhver hindring og give brugeren en klar vej væk fra maskinen. Placer ikke
enheden i et område, der vil blokere eventuelle ventiler eller luftåbninger. Enheden bør
ikke placeres i en garage, overdækket terrasse, tæt på vand eller udendørs.
NIVELLERING AF UDSTYRET
Find en plan, stabil overflade for at placere Stepper. Stepper har nivelleringsfødder
placeret under fodstøtten. Hvis din Stepper står usikkert på opstillingsstedet, skal du løsne
låsemøtrikken på justeringsfoden og justere fødderne, indtil de er stabile. Når enheden er
i niveau, skal du låse justeringsfødderne ved at spænde låsemøtrikken fast til stellet.
ADVARSEL!
Vores udstyr er tungt, så vær forsigtig og bed om hjælp, hvis det er
.
nødvendigt, når du flytter det Manglende overholdelse af disse
instruktioner kan medføre skade.

KORREKT BRUG

NÅR DU STIGER OP PÅ STEPPER
1. Stå bag enheden.
2. Mens du holder fast i begge bageste håndtag, skal du placere
den ene fod på den tilsvarende fodpude. Vent, indtil fodpuden
når til et stop i bunden af pedalslaget.
3. Anbring derefter din anden fod på den anden pedal.
4. Din enhed giver mulighed for en række forskellige fodpositioner.
Hvis du flytter foden hen i den forreste position på fodpladen,
øges trinhøjden, hvilket giver en fornemmelse, der minder om
en stepmaskine. Hvis du anbringer foden længere bagude på
fodpladen, mindsker det trinhøjde og giver en mere glidende
fornemmelse, der minder om hurtig gang eller løb. Sørg altid for,
at hele foden er placeret sikkert på fodpladen. Pedalbevægelsen
er ikke uafhængig.
5. For at bestemme den korrekte træningsposition skal du stå på
med foden midt på pedalen. Hold dine knæ lidt bøjede hele
tiden.
DANSK
BRUG AF PULSMÅLER-FUNKTIONEN
Pulsfunktionen på dette produkt er ikke en medicinsk enhed.
Mens pulsmålergreb kan give en relativ vurdering af din faktiske
hjertefrekvens, bør det ikke bruges, når nøjagtige aflæsninger er
nødvendige. Nogle mennesker, herunder personer i et hjerte-
rehabiliteringsprogram, kan have gavn af at bruge et alternativt
pulsmålingssystem som en brystrem eller et armbånd. Forskellige
faktorer, herunder brugerens bevægelse, kan påvirke
nøjagtigheden af din pulsaflæsning. Pulsmåling er kun beregnet
som træningshjælp til bestemmelse af hjertefrekvensudvikling
generelt. Kontakt venligst din læge.
FRIT OMRÅDE
Placer håndfladen direkte på pulshåndtaget. Begge hænder skal
0,6
holde om stængerne, for at din puls kan registreres. Det tager fem
m
på hinanden følgende hjerteslag (15-20 sekunder) for at din
hjertefrekvens registreres. Når du holder på pulshåndtagene, må
du ikke holde stramt. Hvis du holder for stramt på håndtagene,
kan det hæve dit blodtryk. Hold på håndtagene med løs, hul hånd.
Du kan opleve en uregelmæssig aflæsning, hvis du hele tiden
holder på pulshåndtagene. Sørg for at rengøre pulssensorerne for
at opretholde korrekt kontakt.
ADVARSEL!
Pulsmålersystemer kan være unøjagtige. Overdreven motion kan
resultere i alvorlig skade eller død. Hvis du føler dig svag, skal du
straks stoppe træningen.
25