Antes De Comenzar - Matrix ENDURANCE STEPPER Manual Del Usuario

ANTES DE COMENZAR

UBICACIÓN DEL EQUIPO
Coloque el equipo en una superficie nivelada y estable,
alejada de la luz solar directa. Una exposición intensa a la luz ultravioleta puede provocar la
decoloración del plástico. Coloque el equipo en una zona con una temperatura fresca y un
nivel de humedad bajo. Deje una zona despejada detrás del equipo de, al menos, 600 mm
(24 in). Esta zona debe estar libre de bloqueos y facilitar al usuario una bajada espaciosa
de la máquina. No coloque el equipo en una zona que pueda bloquear conductos u
orificios de ventilación. El equipo no debe ubicarse en garajes, patios cubiertos, exteriores
o cerca del agua.
NIVELACIÓN DEL EQUIPO
Localice una superficie nivelada y estable para colocar el Stepper. El Stepper cuenta con un
pie de nivelación ubicado debajo del soporte de los pies. Si su Stepper se tambalea en la
ubicación en la que tenía pensado utilizarlo, afloje la tuerca de seguridad del pie de ajuste y
ajuste el pie hasta que el equipo se encuentre estable. Una vez nivelado, bloquee el pie de
ajuste apretando la tuerca de seguridad al bastidor.
ADVERTENCIA
Nuestro equipo es pesado, de modo que debe tener cuidado a la hora
de moverlo y pedir ayuda si es necesario. Si no sigue estas
instrucciones, podría sufrir lesiones.
USO CORRECTO
MONTARSE EN EL STEPPER
1. Colóquese detrás del equipo.
2. Sujete ambas agarraderas y coloque un pie en la plataforma
correspondiente para los pies. Espere a que la plataforma para el
pie se detenga en la posición más baja.
3. A continuación, coloque el otro pie en el pedal opuesto.
4. Este equipo ofrece una gran variedad
de posiciones para los pies. Llevar el pie hacia adelante hasta
alcanzar la posición tope de la plataforma para los pies aumenta la
altura del paso, lo que emulará a una máquina de escalones.
Llevar el pie hacia la parte trasera de la plataforma para los pies
reduce la altura del paso y proporcionará una sensación de
deslizamiento similar a un paseo o carrera suaves. Compruebe
siempre que el pie al completo se encuentra bien sujeto en la
almohadilla para los pies. El movimiento de un pedal depende
del opuesto.
5. Para colocarse adecuadamente para realizar su entrenamiento,
coloque el pie en el centro del pedal y súbase a él. Mantenga las
rodillas ligeramente flexionadas en todo momento.
ESPAÑOL
USO DE LA FUNCIÓN DE FRECUENCIA CARDÍACA
La función de frecuencia cardíaca de este producto no constituye
un dispositivo médico. Si bien los puños medidores de la
frecuencia cardíaca permiten estimar la frecuencia cardíaca real,
no debe fiarse de esta información si necesita mediciones
precisas. Algunas personas, como aquellas sometidas a
programas de rehabilitación cardíaca, pueden beneficiarse del
uso de otros sistemas de control de la frecuencia cardíaca, como
un brazalete o una cinta para el pecho. Existen varios factores que
pueden afectar a la precisión de la medición de la frecuencia
cardíaca, como el movimiento del usuario. La medición de la
frecuencia cardíaca solo está prevista como ayuda para el
ejercicio, a fin de determinar tendencias generales de frecuencia
ESPACIO LIBRE
cardíaca. Consulte a su médico.
DE OBSTÁCULOS
0,6 (2 )
m ft
Coloque las palmas de las manos sobre los puños medidores del
pulso. Ambas manos deben agarrar los puños para que se detecte
la frecuencia cardíaca. Para que se detecte la frecuencia cardíaca, el
equipo debe registrar cinco latidos consecutivos (de 15 a 20
segundos). No agarre los puños medidores del pulso con fuerza,
ya que así puede aumentar la presión arterial. Agárrelos con las
manos relajadas y huecas. Si lleva mucho tiempo agarrando los
puños, puede producirse una medición irregular. Asegúrese de
limpiar los sensores del pulso para garantizar un contacto
adecuado.
ADVERTENCIA
Los sistemas de control de la frecuencia cardíaca pueden ser
imprecisos. El ejercicio excesivo puede producir lesiones graves o
la muerte. Si se nota mareado, pare de hacer ejercicio de
inmediato.
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