Перед Началом - Matrix ENDURANCE STEPPER Manual Del Usuario

ПЕРЕД НАЧАЛОМ
РАСПОЛОЖЕНИЕ УСТРОЙСТВА
Установите устройство на ровную и устойчивую поверхность вне зоны воздействия
прямых солнечных лучей. Интенсивное ультрафиолетовое излучение может приводить
к выцветанию пластмассы. Установите устройство в зоне с умеренной температурой
и низкой влажностью. Оставьте за устройством свободное пространство не менее 600 мм
(24 дюймов). В этой зоне не должно быть никаких препятствий. Она должна обеспечивать
пользователю легкий путь для отхода от тренажера. Не размещайте устройство в таком
месте, где вентиляционные отверстия или отверстия для выхода воздуха будут заблокированы.
Не следует располагать устройство в гараже, крытом патио, вблизи воды или на улице.
ВЫРАВНИВАНИЕ ОБОРУДОВАНИЯ
Для размещения степпера выберите ровную устойчивую поверхность. Степпер оснащен
регулировочными ножками, расположенными под опорами для ног. Если вы ощущаете, что в
выбранном для установки месте тренажер недостаточно устойчив, ослабьте гайку в основании
ножки и регулируйте ее положение до тех пор, пока тренажер не будет твердо стоять на
полу. Затем затяните гайку, чтобы закрепить регулировочные ножки в нужной позиции.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Оборудование имеет большую массу. При его перемещении необходимо
действовать осторожно и, если нужно, привлекать помощников.
Несоблюдение этих инструкций может привести к травмам.
ПОРЯДОК ИСПОЛЬЗОВАНИЯ
ПОДЪЕМ НА ТРЕНАЖЕР
1. Встаньте с задней стороны степпера.
2. Держась за поручни, наступите одной ногой на соответствующую
подставку. Подождите, пока подставка не опустится до упора.
3. Затем встаньте другой ногой на вторую педаль.
4. Конструкцией данного тренажера предусмотрена возможность
установки ступни в разные точки. При установке ступни в крайней
передней точке подставки увеличивается амплитуда шага; при этом
создается эффект ходьбы на степпере. При размещении ступни
в крайней задней точке подставки размер шага уменьшается; при
этом создается эффект скольжения, как при плавной ходьбе или
беге. Перед началом движения убедитесь в том, что ступни надежно
зафиксированы на подставке. Данный степпер является моделью
с зависимым ходом педалей.
5. Чтобы выбрать соответствующее положение для выполнения
упражнения, встаньте на педаль одной ногой, располагая ступню
в центре педали. Постоянно держите колени слегка согнутыми.
РУССКИЙ
ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ФУНКЦИИ ЧАСТОТЫ
СЕРДЕЧНЫХ СОКРАЩЕНИЙ
Функция измерения ЧСС в данном изделии не является медицинским
прибором. Хотя датчики частоты сердечных сокращений могут
обеспечить относительную оценку вашего фактического сердечного
ритма, не следует на них полагаться в том случае, когда необходимы
точные показания. Некоторые люди, в том числе участвующие в
программе кардиореабилитации, могут воспользоваться
альтернативной системой контроля сердечного ритма, такой как
нагрудный ремень или браслет. На точность считывания сердечного
ритма могут влиять различные факторы, включая движение
пользователя. Показание ЧСС предназначено только в качестве
помощи при выполнении упражнений для определения общих
СВОБОДНОЕ
тенденций изменения сердцебиения. Обратитесь за консультацией к
ПРОСТРАНСТВО
врачу.
0,6 (2 )
м фута
Положите ладони прямо на ручки для измерения пульса. Обе руки
должны охватывать ручки, чтобы можно было регистрировать частоту
сердечных сокращений. Для регистрации сердечного ритма требуется
5 последовательных сердечных сокращений (15–20 секунд). При
захвате ручек для измерения пульса не держитесь за них слишком
плотно. Плотное сжимание ручек может привести к повышению
кровяного давления. Захват должен быть свободным и охватывающим.
При постоянном сжимании ручек для измерения пульса
может наблюдаться неустойчивое считывание значений. Обязательно
чистите импульсные датчики, чтобы обеспечить надлежащий контакт.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ!
Возможны погрешности систем мониторинга ЧСС. Изнуряющие
упражнения могут привести к тяжелым травмам или летальному
исходу. Если вы чувствуете близость обморока, немедленно
прекратите упражнения.
67