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Istruzioni per l'uso
Programmi Vibro 10000
Vibro 10000 è dotato di 5 programmi appositamente studiati. Consultare la seguente lista per scegliere il
programma più adatto alle proprie necessità.
88 – Programma Manuale – è possibile scegliere il livello di intensità tra 1 e 50, a seconda della velocità
desiderata. Consultare il grafico per identificare la relazione tra velocità e oscillazioni al minuto.
P1 – Programma di allenamento Forza e Resistenza.
Aumento graduale del ritmo cardiaco e della resistenza alle vibrazioni.
P2 – Programma Bruciagrassi.
Mantenimento del ritmo cardiaco necessario per bruciare i grassi.
P3 – Programma di allenamento aerobico e anaerobico avanzato. (Allenamento Fartlek).
Allenamento Fartlek, centrato sulla velocità e sulla resistenza. Livello avanzato per professionisti.
1 – Programma di indice di massa corporea (IMC). Questo programma misura l'IMC per il calcolo della
quantità della componente grassa nel corpo e la verifica dei risultati dell'allenamento.
Il tempo di durata consigliato per tutti i programmi è di 10 minuti
Messa in funzionamento
NOTA: con Vibro 10000 non effettuare più di 4 sessioni al giorno di 10 minuti ciascuna.
Collegare la macchina a una presa elettrica e accenderla premendo il pulsante rosso collocato sulla parte
posteriore della pedana.
Premere il tasto P per selezionare il programma desiderato: P1, P2, P3, 88, 1.
Una volta selezionato il programma, premere il tasto viola per avviare il programma.
Se si vuole effettuare una sessione inferiore a 10 minuti, seguire le seguenti istruzioni.
Quando la selezione del programma lampeggia nel display, è possibile modificare il tempo di durata pre-
mendo il tasto azzurro. Non appena inizia a lampeggiare il tempo sul display, modificare la durata con il tasto
rosso o verde (sù o giù). Quindi, premere il tasto viola per iniziare l'esercizio.
Calcolate il vostro IMC ogni settimana per vedere i vostri progressi!
Cos'è l'indice di massa corporea (IMC)?
L'indice di massa corporea è una formula che serve per quantificare il livello di sovrappeso o di obesità di
una persona, in funzione del peso e dell'altezza.
Quadro IMC
IMC
CONDIZIONE
<20
Sottopeso (si consiglia di acquisire peso)
20-25
Peso normale
25-30
Sovrappeso (un po' di peso in meno gioverebbe alla salute)
30-35
Obesità (si consiglia di dimagrire)
>40
Obesità grave (si consiglia di dimagrire immediatamente. Consultare un medico)
PER CALCOLARE L'IMC
Selezionare il programma 1.
Affinché Vibro 10000 possa leggere l'IMC è necessario inserire quattro dati.
Il tasto rosso (UP: "sù") e il tasto verde (DOWN: "giù") servono per cambiare il valore. Una volta inserito
il valore corretto, premere il tasto azzurro C per confermare. Quindi, continuare per selezionanre il valore
successivo.
Il primo valore indica il sesso: 1 corrisponde al sesso maschile mentre 2 a quello femminile.
Il secondo valore indica l'età.
Il terzo valore indica l'altezza in cm (un "piede" o "foot" corrisponde a 30,48 cm)
Il quarto valore indica il peso in kg.
Quando sul display appare "---", posizionare le mani sulla zona argentata delle barre.
Successivamente, Vibro 10000 mostrerà l'IMC.
Direttiva EMC per l'Unione Europea:
CENELEC EN61000-3-2
CENELEC EN61000-3-3
CENELEC EN 55014-1
CENELEC EN 55014-2
Istruzioni per l'uso del contapassi con radio
Caratteristiche:
Questo contapassi conta ogni passo che si faccia su un display a cristalli liquidi di design.
Questo esclusivo contapassi dispone anche di una radio FM.
Collocazione della pila
Aprire il vano pila e inserire una pila tipo AAA, collocando il polo positivo (+) verso l'alto e il polo negativo (-)
verso il basso. Richiudere il vano pila.
Funzionamento del contapassi
Fissare il contapassi alla vita o alla cinta e questo conterà i passi che si facciano. Per riportare a 00000 il
conteggio, premere il tasto grande "R" (Reset) situato nella parte superiore del contapassi.
Nota: mentre si effettua l'azzeramento del contapassi si può ascoltare la radio.
Funzionamento della radio
Collegare gli auricolari all'apparecchio inserendone il jack nella presa situata nella parte sinistra del conta-
passi, contrassegnata con il simbolo
Accendere la radio spostando a il tasto grigio situato nella parte sinistra del contapassi verso "LO" ("basso")
o "HI" ("alto") per selezionare il volume desiderato.
Premere una volta il tasto piccolo "R" (Reset) per accertarsi che la frequenza FM si trovi al minimo (88 MHz).
Il tasto piccolo "R" ("Reset") si trova sulla destra del contapassi, sotto il tasto di ricerca ("S"). Premere il tasto
di ricerca una volta perché la radio cerchi un'emittente.
Premere più volte il tasto di ricerca "S" fino a trovare l'emittente desiderata. Quando la radio giunga all'ultima
frequenza della scala FM (108 MHz), e ciò si noterà perché l'apparecchio non selezionerà più nessun'altra
emittente, premere il tasto piccolo "R" (Reset) para tornare di nuovo alla frequenza minima. Quindi si può
tornare a cercare emittenti premendo il tasto di ricerca "S".
Per spegnere la radio, spostare il tasto grigio situato nella parte sinistra del contapassi nella posizione
"OFF"
NOTA: L'apparecchio funziona con una pila tipo AAA (non fornita) che dovrà essere sostituita quando il dis-
play a cristalli liquidi non si accenda più o quando non si possa ascoltare la radio.
Direttiva Bassa Tensione (LVD) per l'Unione Europea (UE):
CENELEC EN 60335-1
BSI BSEN 50366
Product Specification -
200W
AC 220 – 240 V
50Hz
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