Informacje O Ciśnieniu Tętniczym; Czym Jest Ciśnienie Tętnicze; Czym Jest Nadciśnienie I Jak Można Je Kontrolować; Dlaczego Warto Mierzyć Ciśnienie Tętnicze W Warunkach Domowych - AND UA-767F Manual De Instrucciones

Informacje o ciśnieniu tętniczym
Czym jest ciśnienie tętnicze?
Ciśnienie tętnicze jest siłą wywieraną przez krew na ścianki tętnic. Ciśnienie
skurczowe występuje podczas kurczenia się przedsionków serca. Ciśnienie
rozkurczowe występuje natomiast podczas rozkurczania się przedsionków.
Ciśnienie tętnicze wyraża się w milimetrach słupa rtęci (mmHg). Naturalne
ciśnienie tętnicze jest przedstawiane jako ciśnienie bazowe, mierzone
bezpośrednio po obudzeniu się, w stanie spoczynku, przed posiłkiem.
Czym jest nadciśnienie i jak można je kontrolować?
Nadciśnienie jest nienormalnie wysokim ciśnieniem tętniczym, które, w
przypadku braku kontroli, może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych,
takich jak udar lub zawał serca. Nadciśnienie można kontrolować, zmieniając
nawyki, unikając stresu oraz przyjmując leki pod kontrolą lekarza.
Stosowanie się do poniższych zaleceń pozwoli kontrolować nadciśnienie lub
zapobiec jego wystąpieniu:
Nie palić tytoniu
Zmniejszyć spożycie soli i tłuszczu
Dbać o prawidłową masę ciała
Dlaczego warto mierzyć ciśnienie tętnicze w warunkach domowych?
Pomiar ciśnienia tętniczego w przychodni lub gabinecie lekarskim może
wskazywać podwyższone wartości, które mogą być o 25–30 mmHg wyższe niż
wskazane podczas pomiaru w warunkach domowych. Pomiar w warunkach
domowych może ograniczyć wpływ czynników zewnętrznych na ciśnienie tętnicze,
a ponadto może uzupełniać pomiary dokonywane w gabinecie lekarskim
i pozwolić na uzyskanie dokładniejszej i kompletnej historii pomiarów.
Klasyfikacja ciśnienia tętniczego wg WHO
Światowa Organizacja Zdrowia
(World Health Organization,
WHO) ustaliła normy oceny
ciśnienia
przedstawiono je na wykresie.
Zmiany ciśnienia
tętniczego
Różnice poziomu
tętniczego mogą być znaczne
— zarówno w ciągu dnia, jak
i dłuższego okresu. Różnica dzienna może wynosić od 30 do 50 mmHg.
U osób z nadciśnieniem różnice te są jeszcze wyraźniejsze. Zwykle ciśnienie
tętnicze wzrasta podczas pracy lub aktywności i spada do najniższego
poziomu podczas snu. Wynik jednego pomiaru nie powinien być zatem
przyczyną obaw.
tętniczego —
ciśnienia
Regularnie ćwiczyć
Poddawać się regularnym
badaniom lekarskim
Materiał referencyjny: Journal of Hypertension 1999, tom 17 nr 2
mmHg
110
Nadciśnienie 2. poziomu (umiarkowane)
105
100
Nadciśnienie 1. poziomu (łagodne)
95
90
Prawidłowe wysokie ciśnienie
85
Normalne ciśnienie
80 Optymalne
ciśnienie
120 130 140 150 160 170 180
Skurczowe ciśnienie tętnicze
Polski 22
Nadciśnienie 3. poziomu (ostre)
w mmHg