Ēdiena veids Gatavošanas
metode
Vista —krūtiņa
Sous-vide
Vārīt gandrīz ver‐
došā ūdenī
Vista — kājiņa
Vārīt gandrīz ver‐
došā ūdenī
Cūkgaļa —
Sous-vide
steiks
Cūkgaļa — file‐
Sous-vide
ja
Jēra gaļas fileja Sous-vide
Jēra mugura
Sous-vide
(bez kauliem)
Lasis
Sous-vide
Vārīt gandrīz ver‐
došā ūdenī
Tuncis
Sous-vide
garneles
Sous-vide
Olas
Sous-vide
Vārīšana
Rīsi
Uzbriest
Kartupeļi
Vārīšana
Dārzeņi (svaigi) Sous-vide
Sparģeļi
Sous-vide
1) Olas baltums paliek šķidrs.
2) Laiks norādīts vidēja lieluma olām. Lielām olām un olām, kas izņemtas no ledusskapja, pievieno‐
jiet vienu minūti gatavošanas laikam.
Sagatavoša‐
Ēdiena bie‐
nas pakāpe
zums / daudz‐
ums
labi izcepta
200–300 g
labi izcepta
labi izcepta
200–300 g
labi izcepta
2 cm
labi izcepta
4–5 cm
vidēji gatavs
2 cm
labi izcepta
vidēji gatavs
200–300 g
labi izcepta
caurspīdīgas
2 cm
3 cm
caurspīdīgas
2 cm
3 cm
caurspīdīgas
2 cm
caurspīdīgas
1–2 cm
1)
M - izmērs
mīksts
1)
vidēji gatavs
1)
ciets
mīksts
vidēji gatavs
ciets
pagatavoti
-
pagatavoti
-
pagatavoti
-
pagatavoti
-
Ēdiena iekš‐
Gatavošanas
ējā tempera‐
laiks (min.)
tūra / gatavo‐
šanas tempe‐
ratūra (°C)
64 - 72
45- 60
68 - 74
35 - 45
78 - 85
30 - 60
60 - 66
35 - 60
62 - 66
60 - 120
56 - 60
35 - 60
64 - 68
40 - 65
56 - 60
60 - 120
64 - 68
65 - 120
46 - 52
20 - 45
46 - 52
35 - 50
55 - 68
20 - 35
55 - 68
25 - 45
45 - 50
35 - 50
50 - 56
25 - 45
63 - 64
45 - 70
65 - 67
45 - 70
68 - 70
45 - 70
vārīšana
2)
4
2)
vārīšana
7
2)
vārīšana
10
-
10 - 30
-
15 - 30
85
30 - 40
85
30 - 40
LATVIEŠU
219