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CÓMO USAR EL ENTRENADOR DE PASO LARGO
CÓMO CONECTAR EL ADAPTADOR ELÉCTRICO
IMPORTANTE: Si el entrenador de paso largo ha
estado expuesta a temperaturas frías, deje que se
caliente a la temperatura ambiente antes de ench-
ufar el adaptador de corriente. Si no lo hace, las
pantallas de la consola u otros componentes eléc-
tricos pueden experimentar daños.
Enchufe el adap-
tador eléctrico a la
toma situada en la
armadura del
entrenador de
paso largo.
Seguidamente,
enchufe el adapta-
dor eléctrico en el
adaptador del
enchufe si es
necesario. Luego
enchufe el adapta-
dor eléctrico o el
adaptador del enchufe a una toma adecuada que esté
debidamente instalada y que cumpla con todos los
códigos y ordenanzas locales.
CÓMO MOVER EL ENTRENADOR DE PASO LARGO
Debido al tamaño y peso del entrenador de paso
largo, se requiere dos personas para moverlo. Con
la ayuda de dos personas levante el extremo indicado
del entrenador de paso largo hasta que éste se
deslice sobre las ruedas delanteras. Con cuidado
mueva el entrenador de paso largo a la ubicación
deseada y luego bájelo a una posición nivelada.
Levante aquí
Adaptador
Adaptador del
de Tapón
Cable Eléctrico
Rueda
PRECAUCIÓN: Para disminuir el riesgo de
lesiones, flexione las piernas y mantenga la
espalda derecha. Asegúrese de flexionar las pier-
nas y mantener la espalda derecha al levantar el
entrenador de paso largo. No trate de mover el
entrenador de paso largo sobre una superficie
irregular.
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR
DE PASO LARGO
Para subirse en el entrenador de paso largo, sujete
los mangos y párese sobre los pedales. Empuje los
pedales hasta que éstos empiecen a moverse hacia
delante y hacia atrás con un movimiento constante.
Barandas
Barandas
Pata de
Nivelación
Para bajarse del entrenador de paso largo, espere a
que los pedales se detengan por completo. Cuando
los pedales dejen de moverse, sujete los mangos y
bájese de los pedales.
CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR DE PASO
LARGO
Si el entrenador de paso largo se menea levemente
sobre el piso durante su uso, gire una o ambas patas
de nivelación ubicadas debajo de la parte de atrás de
la armadura (vea el dibujo de arriba) hasta que el
movimiento de vaivén sea eliminado.
12
Pedals
Pata de
Nivelación
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