Como Começar - Matrix XR Manual De Usuario

COMO COMEÇAR
1) C ertifique-se de que não haja objetos próximos que impeçam
o movimento do equipamento.
2) Conecte o cabo de alimentação e ligue o equipamento (Nota: Alguns
equipamentos não possuem interruptor de energia).
SOMENTE ESTEIRAS:
3) Fique sobre os trilhos laterais da esteira.
4) Prenda o clipe da chave de segurança em uma parte de sua roupa
certificando-se de que esteja firme e não se soltará durante a operação.
5) Insira a chave de segurança no orifício da chave de segurança.
A) PARTIDA RÁPIDA
Simplesmente pressione para iniciar um treino manual.
Tempo, distância e calorias serão todos contados a partir de zero. OU...
B) SELECIONAR UM PROGRAMA
1) Selecione um PROGRAMA usando e pressione .
2) Defina as informações do programa de exercícios usando
e pressione após cada seleção. Pressione para voltar
uma etapa na configuração.
3) Pressione para começar o treino.
TÉRMINO DO SEU TREINO
Quando o treino estiver concluído, a tela piscará mostrando "WORKOUT
COMPLETE" (treino concluído) e emitirá um sinal sonoro. Suas informações
de treino permanecerão exibidas no console por 30 segundos e, em seguida,
serão redefinidas.
PARA REDEFINIR O CONSOLE
Segure por 3 segundos.
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ECONOMIA DE ENERGIA (MODO DE ESPERA)
Esta máquina tem um recurso especial chamado Modo de economia de energia.
Este modo é ativado automaticamente. Quando o modo de economia de energia estiver
ativado, a tela entrará automaticamente no modo de espera (modo de economia de
energia) após 15 minutos de inatividade. Esse recurso economiza energia desativando a
maior parte da energia da máquina até que um botão seja pressionado.
RESET DA MENSAGEM DE LUBRIFICAÇÃO:
É necessário lubrificar a plataforma de corrida da sua esteira ou as correntes de degraus
do ClimbMill em intervalos regulares para manter o desempenho ideal. O seu console
informará quando sua máquina precisar de lubrificação. Acesse a seção Suporte de
matrixfitness.com ver os vídeos de serviço de "como fazer". Entre em contato com
o Suporte Técnico ao Cliente com perguntas sobre a aplicação de lubrificante.
CONSOLE XR:
Primeiro, pressione e segure VELOCIDADE , em seguida, e segure AMBOS os
botões por 5-7 segundos.
PROGRAMAS DISPONÍVEIS
MODELO ESTEIRA ASCENT
PROGRAMAS DE TREINAMENTO
Manual
Queima de gordura
(A30, E30, R30, U30, C50)
Subida de colina
Intervalado (resistência)
Intervalado (inclinação)
Potência constante
(A50, E50, R50, U50)
PROGRAMAS DE FREQUÊNCIA CARDÍACA ALVO
Velocidade
Resistência
PROGRAMA SPRINT 8
PROGRAMA DE PONTOS GEOGRÁFICOS
ELLIPTICAL BICICLETA CLIMBMILL
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