Fitnesstest; T-Road - Tunturi E80 Manual Del Usuario

Kies "Verwijder" (Delete)
- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren�
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en om het selectiescherm te
openen�
- Kies "Ja" om het geselecteerde item te verwijderen� Kies "Nee" om
het geselecteerde item niet te verwijderen�
- Druk op de draaiknop om te bevestigen�

Fitnesstest

- Draai aan de draaiknop en selecteer "Fitnesstest"�
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar het
instellingenscherm�
‼ LET OP
• De monitor heeft gebruikersgegevens nodig om de Fitnesstest
uit te kunnen voeren� Wanneer er geen gebruikersgegevens
beschikbaar zijn kan de Fitnesstest niet starten� Er zal een melding
wordt weergegeven. ( Fig. F-24)
• Druk op de draaiknop om terug te gaan naar het hoofdmenu�
- Draai aan de draaiknop om een item te selecteren�
- (Inctief / Actief / Atleet modus). (Fig. F-25)
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar
het instellingenscherm (2) (Fig F-26)
- Draai aan de draaiknop om de gebruikers hartslag streefwaarde in te
stellen binnen de Vo2 Max waarde. (Het bereik ligt tussen de 28~220
hartslagen per minuut) Standaard: 85% van de Maximale hartslag en
toont de gebruikers maximale hartslag (hartslagen per minuut) en
gewicht (kg)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het informatie
scherm te gaan. (Fig. F-27)
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm�
Training scherm:
Is hetzelfde als bij "Preset programma's Hartslag gestuurde Modus"�
Het scherm toont:
Fitnesstest mislukt!" wanneer:
- De trainingsduur te kort is�
- Hartslag per minuut waarde is te laag�
- Hartslag streefwaarde is niet bereikt�
- Hartslag is lager dan 110 hartslagen per minuut�
"Hartslag niet gedetecteerd" wanneer:
- De hartslag van de gebruiker niet waargenomen wordt�
- Druk Terug/Stop of Hoofdmenu toets om het trainingsscherm te
verlaten�
"Doelhartslag bereikt!" wanneer
- Gebruiker de streefwaarde bereikt heeft�
- Druk op de draaiknop om de test te beëindigen en om het
trainingsdata scherm te openen�
Trainingscherm (Fig. F-28)
Press jog wheel to go to VO2 Max test result screen (Fig. F-29)
- Druk op de draaiknop om naar het Vo2 Max test resultaten scherm te
gaan�
Om de training te stoppen zie "Stop de training"�
All manuals and user guides at all-guides.com
VO2 Max test resultaten tabel�

T-Road

- Draai aan de draaiknop en selecteer "T-road"�
- Druk op de draaiknop om de keuze te bevestigen en ga naar
Er zijn 3 selecteerbare routes beschikbaar� Namelijk: Toscany Sand
Road/ Tuscany Scenrey Road/ Tuscany Country Road.
- Draai aan de draaiknop om de trainingsroute te selecteren�
- Druk op de draaiknop om te bevestigen en naar het trainingsscherm
- Druk op de draaiknop tijdens training om te wisselen tussen het
In profiel scherm:
- De witte stippellijn toont de huidige positie, welke naar rechts
- De oranje curve toont de hartslag van de gebruiker, welke varieert
In video scherm:
- Rechts in het scherm is de versnelling schakelaar te zien van 1~8,
- Het witte icoontje + 0° in de linker onder hoek toont de
- Druk Terug/Stop, Hoofdmenu of wanneer de witte stippellijn de
Om de training te stoppen zie "Stop de training"�
5 7
Heren/ Maximale zuurstof opname (VO2MAX)
1 = Zeer slecht/ 7 = Zeer goed
leeftijd 1 2 3
18-19 <33 33-38 39-44
20-24 <32 32-37 38-43
25-29 <31 31-35 36-42
30-34 <29 29-34 35-40
35-39 <28 28-32 33-38
40-44 <26 26-31 32-35
45-49 <25 25-29 30-34
50-54 <24 24-27 28-32
55-59 <22 22-26 27-30
60-65 <21 21-24 25-28
Dames/ Maximale zuurstof opname (VO2MAX)
1 = Zeer slecht/ 7 = Zeer goed
Leeftijd 1 2 3
18-19 <28 28-32 33-37
20-24 <27 27-31 32-36
25-29 <26 26-30 31-35
30-34 <25 25-29 30-33
35-39 <24 24-27 28-31
40-44 <22 22-25 26-29
45-49 <21 21-23 24-27
50-54 <19 19-22 23-25
55-59 <18 18-20 21-23
60-65 <16 16-18 19-21
het instellingenscherm (Fig. F-30).
te gaan�
video-(fig. F-31) en profielscherm. (Fig. F-32).
beweegt zolang de training voortduurt�
wanneer de hartslag op en neer gaat�
draai aan de draaiknop om te wisselen�
hellingsgraad, deze varieert aan de hand van de Profiel hellingsgraad�
streefwaarde bereikt stopt de training�
Nederlands
4 5 6 7
45-51 52-57 58-63 >63
44-50 51-56 57-62 >62
43-48 49-53 54-59 >59
41-45 46-51 52-56 >56
39-43 44-48 49-54 >54
36-41 42-46 47-51 >51
35-39 40-43 44-48 >48
33-36 37-41 42-46 >46
31-34 35-39 40-43 >43
29-32 33-36 37-40 >40
4 5 6 7
38-42 43-47 48-52 >52
37-41 42-46 47-51 >51
36-40 41-44 45-49 >49
34-37 38-42 43-46 >46
32-35 36-40 41-44 >44
30-33 34-37 38-41 >41
28-31 32-35 36-38 >38
26-29 30-32 33-36 >36
24-27 28-30 31-33 >33
22-24 25-27 28-30 >30