T-Ride; Valmisohjelmat; Omat Ohjelmat; Kuntotesti - Tunturi E80 Manual Del Usuario

- Ohjelma avustaa tavoitteen saavuttamisessa seuraten tavoitevastusta
harjoituksen aikana� Kun todellinen vastus on tavoitevastusta
korkeampi, ohjelma pienentää Watt-arvoa� Kun taas vastus on
tavoitevastuksen alapuolella, ohjelma kasvattaa vastusta�
Lopettaaksesi harjoituksen katso: "Harjoituksen päättäminen"�

T-Ride

- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "T-Ride"
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet
saman tien
harjoitusnäytölle. (Fig F-13).
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi seuraavien välillä: Ylös ja alas,
Reitti, Lyhyt kierros, Marathooni, Kevyt harjoitus�
(Top and Down - Trail - Easy Ride - Marathon - Short Loop.)
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi
asetusnäyttöön 2 (Fig. F-14)
- Aseta harjoituksen aloituspiste: pyöritä ohjelmavalitsinta säätääksesi
valkoista katkoviivaa� Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi
valinnan�
- Aseta harjoituksen päätepiste: pyöritä ohjelmavalitsinta säätääksesi
valkoista katkoviivaa� Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi
valinnan ja edetäksesi harjoitusnäytölle. (Fig. F-15)
X-akseli esittää matkaa� Mittayksikkönä kilometrit tai mailit�
- Painamalla ohjelmavalitsimesta harjoituksen aikana voit vaihtaa
Y-akselia: m- bpm tai ft-bpm�
- Valkoinen katkoviiva osoittaa harjoituksen nykytilan ja liikkuu oikealle
harjoituksen edetessä�
- Näytön oikealla näkyy vastus: 1 – 8� Pyöritä ohjelmavalitsinta
säätääksesi�
- Valkoinen kuva + 0° näytön alavasemmalla osoittaa kallistuskulman,
joka vaihtelee harjoituksen mukaan�
- Viimeinen harjoitusnäyttö näyttää yhteenvedon harjoituksesta� Paina
ohjelmavalitsimesta palataksesi päävalikkoon
Lopettaaksesi harjoituksen katso: "Harjoituksen päättäminen"�

Valmisohjelmat

- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "Valmisohjelmat" (Preset programs)
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet
saman tien
harjoitusnäytölle.. (Fig. F-16).
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi seuraavien väliltä:
- Vakioteho: Kumpumaasto, Mäkinousu, Murtomaa, Kestävyys,
Tehointervalli (Rolling Hills - Hill Climb - Cross Country - Stamina -
Power Interval) ja
- Vakiosyke: Rasvanpoltto 1, Rasvanpoltto 2, Kestävyysvoima, Ylämäki,
Sykeintervalli�
(fat burner 1/ fat burner 2/ cardio strength/ cardio climb/ cardio
interval) Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja
edetäksesi
Asetusnäyttöön 2 (Fig. F-17)
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi asetusten välillä�
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi arvon
asettamiseen�
- Pyöritä ohjelmavalitsinta vaihtaaksesi arvoja�
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi
harjoitusnäytölle. (Fig F-18)
All manuals and user guides at all-guides.com
Harjoitusnäyttö:
Harjoitusnäyttö riippuu valitsemastasi harjoitustilasta�
Nm manuaalinen:
Harjoitusnäyttö on sama kuin manuaalisessa tilassa�
Vakioteho:
Harjoitusnäyttö on sama kuin esiasetettujen ohjelmien tehotila�
Tavoitesyke:
Harjoitusnäyttö on sama kuin esiasetettujen ohjelmien syketila�
Lopettaaksesi harjoituksen katso: "Harjoituksen päättäminen"�

Omat ohjelmat

- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "Omat ohjelmat" (Own trainings)
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet
- Asetusnäyttö 1 on käyttäjän tallennetuille tiedoille ja harjoituksille.
- Pyöritä ohjelmavalitsinta selataksesi harjoituksia�
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan ja edetäksesi
- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse
Valitse Toista (Replay)
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan� Etenet
Valitse Muokkaa (Edit)
- Paina ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan�
- Muokkaa ja hyväksy arvot�
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnat ja edetäksesi
Valitse Delete (Poista)
- Pyöritä ohjelmavalitsinta valitaksesi ohjelman poiston�
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi valinnan�
- Valitse "Kyllä" (Yes) poistaaksesi harjoituksen tai "Ei" (No), jos haluat
- Paina ohjelmavalitsinta vahvistaaksesi�

Kuntotesti

- Pyöritä ohjelmavalitsinta ja valitse "Kuntotesti" (Fitness test)
- Painamalla ohjelmavalitsimesta vahvistaaksesi valinnan ja etenet
9 7
‼ HUOM
saman tien
harjoitusnäytölle (Fig. F-20)
‼ HUOM
• Kun tallennettuja omia harjoituksia ei ole, näytössä näkyy alla oleva
teksti. (fig. F-19)
• Paina ohjelmavalitsimesta palataksesi päävalikkoon��
Nämä näkyvät näytön oikeassa ja vasemmassa reunassa�
valikkoon.(Fig. F-21)
toiminto (Fig. F-22)
harjoitusnäyttöön ja aloitat aiemmin tallentamasi harjoituksen�
harjoitusnäytölle�
peruuttaa
poiston. (Fig. F23)
saman tien harjoitusnäytölle�
‼ HUOM
• Käyttöliittymä tarvitsee käyttäjän tiedot kuntotestiä varten� Jos
tietoja ei ole syötetty, kuntotesti ei käynnisty� Tässä tapauksessa
alla oleva teksti tulee näyttöön. ( Fig. F-24)
• Paina ohjelmavalitsimesta palataksesi päävalikkoon�
Finsk