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El perfil del entre-
namiento mostrará sus
progreso. El segmento
del perfil que destella
representa el segmento
actual del entre-
namiento. La altura del
segmento que destella indica el nivel de resisten-
cia para el segmento actual.
Cuando finalice el primer segmento del entre-
namiento, el nivel de resistencia y la meta de rpm
para el segundo segmento aparecerán en la pan-
talla por algunos segundos para avisarle. El
siguiente segmento del perfil comenzará a destel-
lar, y los pedales se ajustarán automáticamente al
nivel de resistencia para el siguiente segmento.
Mientras hace ejercicios, se le avisará que man-
tenga el paso de su pedaleo (rpm) cerca a la meta
de rpm para el segmento actual. Cuando las pal-
abras FASTER (más rápido) aparezca en la
pantalla, aumente el paso de su pedaleo. Cuando
la palabra SLOWER (más lento) aparezca, dismin-
uya el paso de su pedaleo. Cuando ninguna
palabra aparece, mantenga el paso de su pedaleo
actual.
IMPORTANTE: La meta de rpm tiene la inten-
ción de solamente proveer motivación. El paso
de su pedaleo (rpm) actual puede ser más
lento que la meta del rpm. Asegúrese de ped-
alear a un paso que sea cómodo para usted.
Segmento Actual
4. Siga su progreso con la pantalla.
5. Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
6. Encienda el ventilador si lo desea.
7. Cuando termine de usar el entrenador elíptico,
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Si el nivel de resistencia para el segmento actual
es demasiado alto o bajo, usted podrá modificar
manualmente el ajuste presionando los botones
de Resistencia [DIGITAL RESISTANCE]. IMPOR-
TANTE: Al finalizar el segmento actual del
programa de entrenamiento, los pedales se
ajustarán automáticamente al nivel de resisten-
cia para el próximo segmento.
El entrenamiento continuará de esta manera hasta
que finalice el último segmento. Para detener el
entrenamiento en cualquier momento, deje de
pedalear. Se escuchará un tono y el tiempo
empezará a destellar en la pantalla. Para volver a
comenzar el entrenamiento, simplemente
comience a pedalear.
Vea el paso 4 en el página 17.
Vea el paso 5 en el página 18.
Vea el paso 6 en el página 18.
la consola se apagará automáticamente.
Vea CÓMO APAGAR LA CONSOLA en la página
17.
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