Count Up; Count Down; Niveau Indstilling; Modstand 1 - Kettler UNIX P Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo

VÆRDIEN FOR ALDER
De indtastede værdier her er med til at underbygge bereg-
ningerne for max-puls (symbolet "–") og signal-alarm, hvis
det er aktiveret.
• Indsæt værdi med "plus" eller "minus" (f.eks. 34). Der-
ved er max pulsen på 186 baseret, ved udregningen
(220 – alder). Bekræft med "set"
Display:
næste menu, valg af target puls "fat 65%"
VALG AF TARGETPULS
• Vælg med "plus" eller "minus"
• Fedtforbrænding 65%, fitness 75%, manuel 40 – 90%.
• Indsæt værdier med "plus" eller "minus"
• Bekræft med "set", klar til træning)
Display:
Trainingsbereitschaft mit allen Vorgaben
eller
TARGET PULS (40 - 200)
• Fravælg alder med "plus" eller "minus"
Display : "AGE OFF"
Bekræft med "set"
Display viser "puls off"
•Indsæt værdi med "plus" eller "minus" , f.eks. 146
Bekræft med "set"
Display: klar til træning
Note:
• En oversigt af alle indstillinger i programmerne ses i ta-
bellen på side 29.
• Alle indtastede værdier er tabt ved "reset", hvis "stor-
age of defaults" er aktiveret under indtastning. Se side
30, puls forbliver. Næste gang der vælges "count up"
eller "count down" bliver dataene accepteret.
KLAR TIL TRÆNING
Modstand
• Modstand kan ændres med "plus" eller "minus". Træd i
pedalerne for at starte træningen.
Opsamling af træningsdataI
Count Up- eller Count Down-programmet starter man op-
samlingen af træningsdata ved at trykke på "Recor" On.
Der opsamles træningsdata i maks. 50 minutter. Når pro-
grammet afsluttes gemmes dataene.Træningsdataene kan
ses næste gang, der vælges program under "SAVE Count
Down".
b) TRÆNINGS PROFILER (PROGRAM) "1" – "6"
Alle programmer vælges ved at trykke "program"
Display:
F. eks. "1"
Fitness nybegynder 1, niveau 1 – 4 / 27 MIN.
FB606 – FB608 – FB609
137
DK