Kettler UNIX P Instrucciones De Entrenamiento Y Manejo página 82

Istruzioni per l'allenamento e per l'uso
Indice
Avvisi di sicurezza
• Assistenza tecnica
• La vostra sicurezza
Descrizione breve
• Area funzionale / tasti
• Area visuale / display
• Valori visualizzati
Avvio rapido (per conoscere l'appa-
recchio)
• Prima d'iniziare l'allenamento
• Alla fine dell'unità di allenamento 87
• Funzionamento stand-by
Allenamento
... con sforzi preimposta
• Count-Up
• Count-Down
• Area preimpostazioni
Percorso
Tempo
Energia
Età
Selezione polso target (fat/fit/man.)
• Impostazione del polso target
• Pronto per l'allenamento
• Profili di sforzo da 1 a 6
Avvisi di sicurezza
Per la vostra sicurezza osservate i seguenti punti:
• L'apparecchio di allenamento va posizionato su un suolo so-
lido ed idoneo allo scopo.
• Prima della prima messa in funzionamento e in più dopo
circa 6 giorni di funzionamento, controllare le giunzioni rela-
tivamente alla loro solidità.
• Per impedire ferite in seguito ad uno sforzo sbagliato o
sforzo eccessivo, l'apparecchio deve essere utilizzato solo in
rispetto delle istruzioni.
• Non si raccomanda di installare l'apparecchio nei locali
umidi per il pericolo di formazione di ruggine.
• Verificate, ad intervalli regolari, la funzionalità e lo stato ordi-
nario dell'apparecchio di allenamento.
• I controlli di sicurezza fanno parte degli obblighi dell'utilizza-
tore e vanno eseguiti ad intervalli regolari e in maniera cor-
retta.
• Sostituire immediatamente eventuali elementi danneggiati o
difettosi. Utilizzare solo dei pezzi di ricambio Kettler ori-
ginali.
• Finché l'apparecchio non è stato riparato, non deve essere
utilizzato.
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I
• Commutazione tempo/percorso
... con valori polso preimpostati
82
• HRC1 – Count-Up
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• HRC2 – Count-Down
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Funzioni d'allenamento
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• Cambio delle visualizzazioni
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• Cambiamento profilo
85
• Interruzione allenamento/
86-87
fine allenamento
• Ripresa allenamento
87
• Recovery (misurazione del polso a ri-
87
poso)
Impostazioni e funzioni
87
• Tabella: impostazioni / funzioni
88
• Tabella: cambiamenti valori di polso
88
Impostazioni personalizzate
88
• Selezione: visualizzazione km / mi-
88 glia
88
• Cancellazione dei chilometri totali 94
88
• Selezione: visualizzazione
88
kJoule / kcal
89
• Memorizzazione dei valori impostati
89
• Suono d'allarme ON/OFF
89
Avvisi generali
89
• Cyclette / crosstrainer
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90 • Calcolo dei voti fitness
91 • Suoni di segnalazioni del sistema 95
91 • Visualizzazione del profilo durante
l'allenamento
91
• Calcolo del valore medio
91
• Avvisi relativi alla misurazione del
91
polso
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Con clip all'orecchio
Con fascia polso
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Con cintura pettorale
92
• Guasti del computer
Instruzioni di allenamento
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• Training di costanza
93
• Intensità di sforzo
93
• Entità dello sforzo
Glossario
93
G
94
Questo simbolo fornisce nelle istruzioni
94
un richiamo al glossario, dove si trova
spiegato il relativo termine.
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• Il livello di sicurezza dell'apparecchio può essere mantenuto
solo a condizione che sia controllato ad intervalli regolari ri-
guardo a danni ed usura.
Per la vostra sicurezza:
• Prima d'iniziare l'allenamento, fate controllare dal vostro me-
dico di famiglia, se la vostra salute permette l'allenamento
con questo apparecchio. Il vostro programma di allenamento
dovrebbe basarsi su questo referto medico. L'allenamento
sbagliato o eccessivo può comportare dei danni alla salute.
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