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sonore et un message apparaît sur l'écran.
Nous recommandons d'arrêter le test à ce
niveau, mais si votre condition physique est
suffisamment bonne, vous pouvez continuer
le test. Si le niveau cardiaque souhaité a
été correctement paramétré (c-à-d si vous
avez donné des indications suffisamment
précises sur votre niveau de rythme cardiaque
maximal), continuer le test n'améliorera en
rien sa précision. Si vous surestimez votre
pouls maximum, votre condition physique sera
surestimée. De même, si vous sous-estimez
votre pouls maximum, votre condition physique
sera sous-estimée.
Pour mettre fin au test une fois l'objectif de
3.
pouls atteint, appuyez sur le bouton BACK/STOP
ou cessez de pédaler. Le compteur affiche alors
le résultat du test.
capacité aérobique = estimation de votre
A)
niveau de forme physique au niveau de
puissance le plus souvent utilisé et qui indique
au mieux votre état de santé physique.
valeur MET = nombre indiquant le coefficient
B)
théorique d'augmentation de la capacité
d'absorption d'oxygène comparativement à
une situation de repos totale.
ml/kg/min = nombre indiquant la capacité
C)
d'absorption d'oxygène de l'organisme,
exprimée en millilitres d'oxygène, par minute
et par kilo de poids.
l/min = nombre indiquant la capacité
D)
d'absorption d'oxygène de l'organisme,
exprimée en litres d'oxygène par minute. La
différence avec la valeur précédente est que
ce chiffre ne prend pas le poids de la personne
en
considération.
Wmax = évaluation du niveau de
E)
performance maximale en watts.
W/kg = proportion entre le niveau de
F)
performance maximal et le poids de l'individu.
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M O D E D ´ E M p L O I
HOMMES / pOUVOIR MAXIMUM D'ABSORBTION
D'OXYGèNE (VO2MAX)
1 = TRéS FAIBLE, 7 = EXCELLENTE
AGE
1
2
3
4
18-
<33
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32-
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43
50
25-
<31
31-
36-
43-
29
35
42
48
30-
<29
29-
35-
41-
34
34
40
45
35-
<28
28-
33-
39-
39
32
38
43
40-
<26
26-
32-
36-
44
31
35
41
45-
<25
25-
30-
35-
49
29
34
39
50-
<24
24-
28-
33-
54
27
32
36
55-
<22
22-
27-
31-
59
26
30
34
60-
<21
21-
25-
29-
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24
28
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FEMMES / pOUVOIR MAXIMUM D'ABSORBTION
D'OXYGèNE (VO2MAX)
1 = TRéS FAIBLE, 7 = EXCELLENTE
AGE
1
2
3
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<28
28-
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20-
<27
27-
32-
37-
24
31
36
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25-
<26
26-
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25-
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<22
22-
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24-
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23
27
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<19
19-
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54
22
25
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18-
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24-
59
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23
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<16
16-
19-
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24
F
•
E 8 0 L
5
6
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56
62
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46-
52-
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49
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34-
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