Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit - Pro-Form 1110 E Manual Del Usuario

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit, la consola debe
disponer de conexión a una red inalámbrica (consulte
la página 30). También se requiere una cuenta iFit
(vea el paso 1 de la página 24).
1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón
de la consola para encender la misma.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 23.
2. Seleccione la función iFit.
Pulse el botón Home (inicio) de manera repetida
para seleccionar la función iFit. El mensaje de
bienvenida de iFit aparecerá en la pantalla.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado en su mem-
bresía de iFit.com, podrá cambiar de usuario en
la pantalla principal de iFit. Pulse los botones de
aumento o disminución situados al lado del botón
Enter (registrar) para seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar un entrenamiento iFit en su pro-
grama, pulse el botón Map (mapa), Train (entrenar)
o Lose Wt. (perder peso) para descargar en su
programa el siguiente entrenamiento del tipo
correspondiente. Para descargar el siguiente entre-
namiento iFit en su programa, pulse el botón iFit.
Para competir en una carrera que haya progra-
mado previamente, toque el botón Compete
(competir).
Para ejecutar de nuevo un entrenamiento iFit
reciente de su programa, pulse primero el botón
Track (seguimiento). Luego, pulse los botones de
aumento y disminución para seleccionar el entre-
namiento deseado. A continuación, pulse el botón
Enter para iniciar el entrenamiento.
Para usar un entrenamiento con fijación de meta,
pulse el botón Set A Goal (fijar una meta) (vea la
página 28).
Nota: Antes de descargar entrenamientos, debe
añadirlos a su programa en www.iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Al seleccionar un entrenamiento iFit, la pantalla
muestra el nombre, la duración, la inclinación
máxima de la rampa y la distancia del entrena-
miento. Además, la pantalla mostrará el número
aproximado de calorías que quemará durante el
entrenamiento y un perfil de los ajustes de resis-
tencia de dicho entrenamiento.
Nota: La meta de calorías es una estimación
del número de calorías que quemará durante
el entrenamiento. El número real de calorías
que quemará dependerá de varios factores
como, por ejemplo, su peso. Además, si cambia
manualmente la resistencia o la inclinación de
la rampa durante el entrenamiento, el número
de calorías que quemará se verá afectado.
5. Comience a pedalear para iniciar el
entrenamiento.
Vea el paso 3 de la página 27.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal le guiará a través de su
entrenamiento.
Para detener el entrenamiento en cualquier
momento, deje de pedalear. El tiempo comenzará
a destellar en la pantalla. Para reiniciar el entrena-
miento, simplemente comience a pedalear.
6. Siga su progreso.
Vea el paso 4 de la página 25.
Durante un entrenamiento de competencia, la pan-
talla mostrará su progreso en la carrera. Mientras
compite, la línea superior de la matriz mostrará
qué porción de la carrera ha completado. Las otras
líneas mostrarán a sus cuatro máximos competi-
dores. El final de la matriz representa el final de la
carrera.
7. Si lo desea, puede medir su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 de la página 26.
8. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Vea el paso 6 de la página 26.
9. Una vez que haya terminado de hacer ejercicio,
desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 de la página 26.
Para más información sobre los entrenamientos
iFit, visite la web www.iFit.com.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
conformidad con la exposición, la antena y el
transmisor del interior de la consola deben estar
alejados al menos 8 pulgadas (20 cm) de todas las
personas y no deben estar cerca de otra antena o
transmisor, ni conectados a estos.
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