Tabla de contenido
Publicidad
deseada al establecer la meta. La consola mostrará el valor de frecuencia cardíaca basado en los ajustes del usuario
actual.
8. P resione START (Inicio) para iniciar el entrenamiento.
Pantallas de comparación con el andador
Las pantallas de comparación con el andador permiten al usuario concentrarse, o
entrenar, en un programa y una distancia establecidos, y compararlos con entre-
namientos anteriores mientras realiza el entrenamiento. El entrenamiento anterior
promedio, o el mejor, con la misma meta de distancia son los andadores para el entrenamiento elegido actualmente.
La pantalla de ubicación del usuario muestra la ubicación del usuario en comparación con el andador, con un valor de
tiempo y una fl echa ascendente (delante) o fl echa descendente (detrás del andador).
Las luces indicadoras del usuario a lo largo de la parte superior de la consola muestran rápidamente la ubicación del usu-
ario en comparación con el andador. El ícono del andador (al centro de las luces indicadoras del usuario) es la ubicación
del andador; la luz indicadora es el usuario. La diferencia de tiempo entre el usuario y el andador se muestra según la luz
indicadora del usuario que esté activa (consulte la escala de tiempo mostrada continuación).
-
-120 -60 -30 -15
Nota: Los valores presentados durante el primer entrenamiento se basan en el valor de ritmo predeterminado de 12
minutos por milla.
Cuando el entrenamiento comience, estará activo el andador promedio. Para cambiar el andador durante un entre-
namiento, presione el botón COMPARE (Comparar). Se cambiará al mejor andador, y se ajustarán la ventana de ubi-
cación del usuario y la luz indicadora del usuario correspondiente. Si se vuelve a presionar el botón COMPARE (Com-
parar), la función se apagará, y se desactivarán la pantalla de ubicación del usuario y la luz indicadora.
Nota: Cuando se modifi ca la meta de distancia del programa, representa un cambio en el objetivo de entrenamiento
del programa. La pantalla de comparación utilizará los valores predeterminados hasta que concluya un entre-
namiento con la nueva meta de distancia.
Durante un entrenamiento con el andador (andador de 1 milla, andador de 5k, andador de 10k), el usuario ingresa el
tiempo que se necesitará para que el andador concluya el entrenamiento. Durante un entrenamiento con el andador, la
ventana de ubicación del usuario no tiene una opción de apagado. El botón de comparación cambia el valor del andador
desde ritmo ingresado, promedio y el mejor.
Pantalla de puntuación de acondicionamiento físico
La puntuación de acondicionamiento físico se basa en un cálculo de la fórmula VO2 Max
del usuario y quema de calorías durante los últimos cinco entrenamientos.
La fórmula VO2 Max se calcula mediante los datos de rendimiento (tiempo, distancia y
frecuencia cardíaca promedio, o un cálculo de la frecuencia cardíaca promedio si esa información no está disponible). La
fórmula VO2 Max es el consumo máximo de oxígeno de la condición física aeróbica de la persona y defi ne la capacidad
de resistencia del usuario durante el ejercicio prolongado. (V = Volumen, O2 = Oxígeno y Max = frecuencia máxima).
42
F i t n e s s S c o r e
www.schwinnconnect.com
-5
+5 +15 +30 +60 +120
INCLINE
+
(segundos)
SPEED
F i t n e s s S c o r e
www.schwinnconnect.com
Publicidad
Tabla de contenido
