Tabla de contenido
Publicidad
La puntuación de acondicionamiento físico puede cambiar solo ligeramente en el caso de un usuario que realice la misma
longitud de entrenamiento a un nivel de intensidad semejante. Sin embargo, si ese mismo usuario aumenta la intensidad en
la misma longitud de entrenamiento, la puntuación aumentará En vista de que la puntuación se basa en la fórmula VO2 Max
(estimada), incluso un aumento pequeño de la puntuación muestra un cambio significativo en el nivel de acondicionamiento
físico del usuario.
Nota: L a puntuación de un usuario puede caer ligeramente en caso de fatiga. Con la combinación adecuada de
ejercicio y descanso, la puntuación de acondicionamiento físico de un usuario aumentará de manera semejante
a su fórmula VO2 Max. Esto también se reflejará en su capacidad de realizar entrenamientos más prolongados
y rápidos. La puntuación de acondicionamiento físico solo debe compararse con su puntuación anterior y no con
otros perfiles de usuario.
Interrupción o detención
La consola entrará al modo de interrupción si el usuario presiona PAUSE/STOP (Pausa/Alto) durante un entrenamiento.
1. Presione el botón PAUSE/STOP (Pausa/Alto) para hacer una pausa en el entrenamiento. La consola mostrará
"PAUSED" (En pausa).
2. Para continuar el entrenamiento, presione el botón START (Inicio).
Para detener el entrenamiento, presione el botón PAUSE/STOP (Pausa/Alto). La consola pasará al modo de resulta-
dos/enfriamiento.
Modo de resultados/enfriamiento
Todos los entrenamientos, salvo el de inicio rápido y los programas de control de la frecuencia cardíaca, cuentan con un
período de enfriamiento de 3 minutos. Durante este período de enfriamiento, la consola muestra los resultados del entrena-
miento. La consola mostrará los resultados de entrenamiento cada 4 segundos en ciclos
Durante el período de enfriamiento, la velocidad de la banda de deslizamiento se ajustará a 2 mph (3.2 km/h), y la inclinación
se ajustará a cero. El usuario puede ajustar la velocidad de la banda y la inclinación de la plataforma durante el período de
enfriamiento.
Presione PAUSE/STOP (Pausa/Alto) para detener el período de resultados/enfriamiento y volver al modo de encendido.
Si no se ingresan datos durante 5 minutos, la consola entrará automáticamente al modo de inactividad.
Estadísticas GOAL TRACK (y de logros)
Las estadísticas de cada entrenamiento se registran en un perfil de usuario.
Para ver las estadísticas GOAL TRACK (Seguimiento de metas) de un perfil de usuario:
1. D esde la pantalla de encendido, presione el botón User (Usuario) para seleccionar un perfil de usuario.
2. P resione el botón OK para elegir el perfil de usuario.
3. L a pantalla de la consola muestra el indicador GOAL TRACK (Seguimiento de metas).
Nota: Para salir de las opciones de perfil de usuario, presione el botón PAUSE/STOP (Pausa/Alto), y la consola volverá
a la pantalla del modo de encendido.
4. P resione el botón OK. La consola mostrará los valores de entrenamiento del "LONGEST WORKOUT" (Entrenamiento
más largo) y activará la luz de logro correspondiente. Después de 4 segundos, la consola mostrará el nombre del entre-
namiento y después la fecha en la que se realizó (salvo "LAST 7 DAYS" [Últimos 7 días] y "LAST 30 DAYS" [Últimos 30
días]).
Nota: Para salir de las estadísticas GOAL TRACK, presione el botón PAUSE/STOP (Pausa/Alto), y la consola volverá a
la pantalla del modo de encendido.
44
Publicidad
Tabla de contenido
