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y análisis de ejercicios con la aplicación Ejercicio"
• Notificaciones de zonas cardiacas durante la actividad diaria:
consulta
"Ajuste de la configuración"
Para empezar, tu objetivo semanal es obtener 150 Minutos en Zona Activa.
Recibirás notificaciones a medida que vayas alcanzando tu objetivo.
Para obtener más información, consulta
Recepción de notificaciones de frecuencia cardiaca alta
Mantente al tanto de si Inspire 3 te detecta una frecuencia cardiaca superior al valor umbral
máximo o inferior al mínimo mientras pareces estar sin realizar ninguna actividad durante, al
menos, 10 minutos.
Para desactivar esta función o ajustar los umbrales:
1. En la pestaña Hoy
de Fitbit de tu teléfono, toca tu imagen de perfil
2. Toca Frecuencia cardiaca alta y baja.
3. Activa o desactiva Notificación de frecuencia cardiaca alta o Notificación
de frecuencia cardiaca baja o toca Personalizar para ajustar el umbral.
Consulta las notificaciones anteriores de frecuencia cardiaca, registra posibles síntomas
y causas o elimina notificaciones en la aplicación de Fitbit. Para obtener más información,
consulta
el artículo de ayuda
Comprobación de tu nivel de recuperación diario
Entiende lo que es mejor para tu cuerpo con el nivel de recuperación diario,
disponible con una suscripción a Fitbit Premium. Consulta la aplicación de Fitbit
cada mañana para ver tu nivel, que puede oscilar entre 1 y 100, en función de
en la página
el artículo de ayuda
de la aplicación
relacionado.
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baldosa Inspire 3.
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