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CÓMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO
Si el entrenador
elíptico se mece
un poco durante
el uso, gire una
o ambas patas
de nivelación (G)
situadas debajo
del estabilizador
trasero hasta que
deje de mecerse.
CÓMO AJUSTAR LAS POSICIONES DE LOS
PEDALES
Cada pedal puede
ajustarse en
varias posiciones.
Para ajustar cada
pedal, simple-
mente tire del
manubrio del
pedal (H) hacia
fuera, mueva el
pedal hasta la
posición deseada
y, luego, libere
el manubrio del pedal para encajarlo en un orificio de
ajuste situado debajo del pedal. Asegúrese de ajustar
los dos pedales a la misma posición.
PORTA TABLETA OPCIONAL
El porta tableta
opcional (I) sos-
tendrá su tableta
con seguridad y le
permite utilizarla
mientras hace
ejercicios. El porta
tableta opcional
se diseñó para su
uso con la mayo-
ría de las tabletas
de tamaño com-
pleto. Para comprar un porta tableta, por favor vea
la portada de este manual.
G
G
H
I
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR
ELÍPTICO
Para subir al entrenador elíptico, sujétese a las baran-
das (J) o los brazos (K) y párese sobre el pedal (L) que
está en la posición más baja. Luego, coloque el otro
pie en el otro pedal. Presione los pedales hasta que
estos empiecen a moverse de manera continua. Nota:
Los pedales pueden girar en ambos sentidos. Se
recomienda que gire los pedales en el sentido indi-
cado por la flecha; sin embargo, para variar, puede
girar los pedales en sentido contrario.
Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta que
los pedales (L) se detengan por completo. Nota: El
entrenador elíptico no tiene piñón libre; los peda-
les seguirán moviéndose hasta que el volante se
detenga. Cuando se hayan detenido los pedales, quite
primero el pie del pedal que esté más alto. Luego,
quite el pie del pedal que esté más bajo.
10
K
J
L
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