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Comprobación de tu puntuación de control del estrés
En función de los datos de tu frecuencia cardíaca, ejercicio y sueño, tu puntuación de
gestión del estrés te ayuda a saber si tu organismo muestra signos de estrés a diario.
La puntuación va de 1 a 100, donde una puntuación más elevada significa que tu
cuerpo está mostrando menos signos de estrés físico. Para ver tu puntuación de
gestión del estrés, debes llevar puesto el monitor para dormir y abrir la aplicación de
Fitbit en tu teléfono a la mañana siguiente. En la pantalla Hoy
Gestión del estrés.
Registra la forma en la que te sientes a lo largo del día para obtener una idea más
clara de cómo responden tu cuerpo y mente ante el estrés. Si cuentas con una
suscripción a Fitbit Premium, podrás acceder a información sobre el desglose de tu
puntuación.
Para obtener más información, consulta
Estadísticas de salud avanzadas
Conoce mejor tu cuerpo con las estadísticas de salud en la aplicación de Fitbit. Esta
función te ayuda a ver las estadísticas clave monitorizadas por tu dispositivo Fitbit a
lo largo del tiempo para que puedas ver las tendencias y evaluar los cambios que se
han producido.
Entre las estadísticas se incluyen las siguientes:
• Saturación de oxígeno (SpO2)
• Variación de la temperatura cutánea
• Variabilidad de la frecuencia cardíaca
• Frecuencia cardíaca en reposo
• Frecuencia respiratoria
Nota: Esta función no está diseñada para diagnosticar ni tratar ninguna afección
médica y no se debe utilizar para fines médicos. Su objetivo es proporcionar
información que pueda ayudarte a gestionar tu bienestar. Si tienes alguna duda
sobre tu salud, consulta con un médico. Si crees que puedes estar sufriendo una
emergencia médica, llama al 112.
Para obtener más información, consulta
el artículo de ayuda
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