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ANTES dE TOMAR UNA MEdICIóN
A.fin.de.garantizar.una.lectura.confiable,.siga.las.recomendaciones.que.se.
enumeran.a.continuación:
1 ..Evite.comer,.tomar.bebidas.alcohólicas,.fumar,.hacer.ejercicio.y.bañarse.
30.minutos.antes.de.tomar.una.medición ..Descanse.durante.al.menos.
15.minutos.antes.de.tomar.la.medición .
2 ..El.estrés.eleva.la.presión.arterial ..Evite.tomar.mediciones.en.momentos.
de.estrés .
3 ..Las.mediciones.se.deben.llevar.a.cabo.en.un.lugar.tranquilo .
4 ..Retire.cualquier.prenda.ajustada.del.brazo .
5 ..Siéntese.en.una.silla.con.los.pies.apoyados.sobre.el.piso ..Coloque.el.
brazo.sobre.una.mesa,.de.modo.que.el.brazalete.quede.al.mismo.nivel.
que.su.corazón .
6 ..Quédese.quieto.y.no.hable.durante.la.medición .
7 ..Lleve.un.registro.de.las.lecturas.de.presión.arterial.y.del.pulso.para.
que.las.vea.su.médico ..Es.posible.que.una.sola.medición.no.brinde.una.
indicación.precisa.de.su.verdadera.presión.arterial ..Es.necesario.tomar.
varias.mediciones.y.registrarlas.durante.un.período.de.tiempo ..Trate.de.
medir.su.presión.arterial.todos.los.días.a.la.misma.hora.para.obtener.
mediciones.consistentes .
E8
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