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Salto a la comba
1
En la lista de aplicaciones de su reloj, vaya a Entrenamiento.
2
Toque Saltar a la comba para acceder a la pantalla de preparativos. Puede tocar
para seleccionar el modo Libre o Evaluación.
Si el salto a la comba no está en la lista de ejercicios, toque Personalizar para añadirlo.
3
Toque el icono de inicio para empezar a saltar a la comba.
4
Durante el salto a la comba, puede realizar las siguientes operaciones:
Deslizar el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha para cambiar a la pantalla de
•
ajustes, datos de entrenamiento o música.
En la pantalla de ajustes puede pausar, reanudar o detener un entrenamiento,
•
bloquear o desbloquear la pantalla y ajustar el volumen de las indicaciones durante
un entrenamiento.
En la pantalla de datos del entrenamiento, puede deslizar el dedo hacia arriba o
•
hacia abajo para ver los datos del entrenamiento.
5
Deslice el dedo hacia la izquierda o hacia la derecha y toque
ajustes para detener un entrenamiento.
En el modo de evaluación, un entrenamiento se detiene automáticamente tras un minuto de
ejercicio.
Realización de una rutina de entrenamiento
El reloj incluye rutinas de carreras en los niveles principiante, intermedio, avanzado, así
como instrucciones de voz en tiempo real por parte de entrenadores virtuales. Puede
comenzar y mejorar fácilmente con la ayuda del entrenamiento científico en audio.
1
En la lista de aplicaciones de su reloj, vaya a Entrenamiento > Rutinas para correr.
2
Seleccione una rutina de carreras y comience a entrenar junto con las instrucciones de
audio del reloj.
Ejercicio basado en instrucciones animadas
El reloj incluye rutinas de fitness e instrucciones animadas por parte de un entrenador
virtual. Podrá ponerse en forma fácilmente gracias al entrenamiento científico y a las
detalladas instrucciones de audio de los distintos tipos de rutinas.
1
En la lista de aplicaciones de su reloj, vaya a Entrenamiento > Rutinas entrenam..
2
Seleccione una rutina de fitness y empiece a entrenar siguiendo las instrucciones de
audio y animadas del reloj.
Ejercicio
en la pantalla de
o
9
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