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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
Siga su progreso en la pantalla.
La consola cuenta con cinco pantallas que muestran
la siguiente información del entrenamiento:
Speed (Velocidad): este indicador muestra la
velocidad de pedaleo en revoluciones por
minuto (rpm).
Time (Tiempo): este indicador muestra el
tiempo transcurrido.
Nota: cuando se selecciona un programa
inteligente, este indicador muestra el tiempo
restante del programa en lugar del tiempo
transcurrido.
Distance (Distancia): este indicador muestra la
distancia que ha pedaleado en revoluciones totales.
Calories (Calorías): este indicador muestra el
número aproximado de calorías consumidas.
Watts (Vatios): este indicador muestra los vatios
generados durante el entrenamiento.
CÓMO USAR LA CONSOLA
1. Encienda la consola.
Asegúrese de conectar el adaptador de
alimentación y, a continuación, para iniciar
la consola, simplemente pulse uno de los botones o
comience a pedalear. Si hay una lámina de plástico
transparente en la superficie de la consola, retírela.
2. Pulse los botones:
UP
Deslice este botón para aumentar la resistencia
durante el entrenamiento o durante el modo de ajuste
para aumentar los valores de Tiempo, Distancia,
Calorías, Edad, Sexo o de los programas.
DOWN
Deslice este botón para reducir la resistencia durante
el entrenamiento o durante el modo de ajuste para
reducir los valores de Tiempo, Distancia, Calorías,
Edad, Sexo o de los programas.
ENTER
Durante el modo de ajuste de tiempo, pulse este
botón para validar las horas y los minutos.
Durante el modo de ajuste, pulse este botón para
validar los valores seleccionados.
Durante el modo STOP, pulse este botón para
restablecer los valores.
ST/SP (START/STOP)
Si desea un inicio rápido, pulse este botón para
empezar el recuento de la consola desde 0.
Si mantiene pulsado este botón durante más de
2 segundos, se restablecerán los valores.
Pulse este botón si desea poner en pausa
el programa.
PULSE RECOVERY
Pulse este botón para activar la prueba
de recuperación.
3. Empiece a pedalear y consulte su progreso
en la pantalla.
A medida que hace ejercicio, la consola mostrará
el modo seleccionado.
4. Cuando termine de hacer ejercicio, la consola
se apagará automáticamente.
La consola dispone de una función de apagado
automático. Si los pedales no se mueven y los
botones de la consola no se pulsan durante
unos minutos, la alimentación se apagará
automáticamente.
Cómo utilizar la Prueba de recuperación del pulso:
Esta función sirve para comprobar la condición de
la recuperación del pulso en una escala de 1.0 a
6.0 con incrementos de 0.1, donde 1.0 es el valor
más alto y 6.0, el más bajo. Para obtener una
evaluación correcta, los usuarios deben hacer la
prueba inmediatamente después de terminar el
entrenamiento pulsando el botón RECOVERY
(se mostrará la indicación RECOVER) y,
seguidamente, detener el ejercicio. Una vez
pulsado el botón, aplique correctamente el
detector de frecuencia cardiaca; la prueba durará
1 minuto y el resultado se mostrará en pantalla.
Si el ordenador no detecta la frecuencia cardiaca
actual y pulsa RECOVERY, no entrará en la prueba
de recuperación del pulso. Durante la prueba de
recuperación del pulso, pulse RECOVERY para salir
de la prueba y volver al estado de parada.
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