Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Instrukcja treningu i obsługi
PL
Spis treści
Wskazówki bezpieczeństwa
• Serwis
• Twoje bezpieczeństwo
Krótki opis
• Funkcje / przyciski
Pomiar tętna
• Wskaźniki / wyświetlacz
Uruchamianie urządzenia
• Wkładanie baterii
• Wymiana baterii
• Uruchamianie bez uprzedniego
wprowadzania ustawień
• Nastawianie zegara
Wskazówki dotyczące
bezpieczeństwa
Dla Twojego własnego bezpieczeństwa przestrzegaj
następujących punktów:
• Trenażer musi być ustawiony na nadającym się do tego celu,
trwałym podłożu.
• Przed pierwszym uruchomieniem oraz dodatkowo po około
6 dniach eksploatacyjnych należy skontrolować połączenia
pod względem ich mocnego osadzenia.
• Aby uniknąć obrażeń ciała wskutek nieprawidłowego obcią-
żenia lub przeciążenia wolno obsługiwać trenażer wyłącz-
nie według instrukcji.
• Nie zaleca się ustawiania urządzenia na dłuższą metę w
wilgotnych pomieszczeniach z uwagi na związane z tym
rdzewienie.
• W regularnych odstępach czasu upewniaj się co do funkcjo-
nowania i prawidłowego stanu trenażera.
• Kontrole w zakresie techniki bezpieczeństwa zaliczają się do
62
PL
62
Trening
62
Osobiste ustawienia treningowe
62
• Informacje ogólne
63-65
• Ustawianie wartości docelowej
63
Przykład DISTANCE
• Tryb SCAN
64-65
Recovery (pomiar tętna spoczynkowego)
66
• Ocena kondycji
66
Wymiana baterii
66
• Utylizacja zużytych baterii
66
66
67
Sposoby rejestrowania tętna
67
• Czujnik zakładany na ucho
67
• Pas z czujnikiem zakładany na
klatkę piersiową
67
• Tętno mierzone na dłoniach
67
• Wskazówki dot. pomiaru tętna
67
Instrukcja treningowa
68
• Trening wytrzymałościowy
68
• Intensywność obciążenia
69
• Zakres obciążenia
68-69
obowiązków użytkownika i muszą być przeprowadzane
regularnie i prawidłowo.
• Zdefektowane lub uszkodzone elementy konstrukcyjne należy
niezwłocznie wymienić. Używaj wyłącznie oryginalnych czę-
ści zamiennych firmy KETTLER.
• Do momentu naprawienia urządzenia nie wolno go używać.
• Poziom bezpieczeństwa urządzenia może być utrzymywany
tylko pod warunkiem, że będzie ono regularnie kontrolowa-
ne pod względem szkód i zużycia.
Dla Twojego bezpieczeństwa:
• Przed podjęciem treningu poproś Twojego lekarza domowe-
go, aby wyjaśnił, czy ze względów zdrowotnych nie ma dla
Ciebie przeciwwskazań do treningu przy pomocy niniejszego
urządzenia. Orzeczenie lekarskie powinno stanowić podsta-
wę do sporządzenia Twojego programu treningowego. Nie-
prawidłowy lub nadmierny trening może prowadzić do
szkód zdrowotnych
69
69
69
69
69
70
70
70
70
Publicidad
