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Manual de treino e utilização
Iniciar o aparelho
Coloque 2 pilhas (1,5 V UM 3/AA).
O computador executa um teste do segmento e mostra
A
todos os caracteres que podem ser representados com um
som de confirmação. Surge brevemente o número "78,0"
e a seguir a indicação para o ajuste da hora – Horas e
minutos "00:00".
B
Ajuste da hora
A hora é modificada com as teclas SET e MODE:
A indicação das horas pisca.
A hora actual é ajustada com a tecla SET. Premindo bre-
vemente a tecla SET aumenta a indicação respectivamente
em um número. Para aumentar mais rapidamente o valor
de ajuste, manter premida a tecla SET.
Se o número desejado tiver passado inadvertidamente,
pode avançar mais rapidamente com a contagem premin-
do prolongadamente a tecla SET, ou reiniciar a contagem
a partir de >0< premindo a tecla RESET.
O valor da hora desejado é confirmado com a tecla
MODE.
A indicação dos minutos pisca.
Ajustar os minutos como descrito em cima com SET; RESET
e MODE.
Quando tiver confirmado o ajuste da hora com a tecla
MODE encontra-se no menu dos programas para o ajuste
dos parâmetros pessoais de treino – o primeiro campo
TIME pisca e TM aparece indicado em ponto grande.
Iniciar sem conhecimentos prévios
(Convidado)
Com este ajuste pode iniciar o seu treino sem conheci-
mentos prévios. O mostrador exibe as diferentes informa-
ções. Todos os valores são contados de forma crescente a
partir de >0<.
Para um treino eficiente e para o ajuste dos seus parâme-
tros pessoais de treino, leia e siga as outras indicações
em "Parâmetros pessoais de treino".
76
P
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