Polar S120 Manual Del Usuario página 14

Los límites del ritmo cardíaco son independientes de los temporizadores.
También puede establecer sólo los límites del ritmo cardíaco y cambiarlos
durante el ejercicio, sin utilizar los temporizadores.
Ajustes de una Serie de Ejercicios (Exercise Set)
1. En la pantalla de la hora, desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que
aparezca OPTIONS (opciones).
2. Pulse OK. Aparece EXE. SET (Serie de ejercicios).
3. Pulse OK. Desplácese hacia arriba o hacia abajo hasta que aparezca "ExeSet".
4. Pulse OK. Aparece Timer1 (temporizador 1).
5. Pulse OK. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para activar o desactivar el
temporizador 1. Pulse OK.
Si desactiva el temporizador 1, pulse el botón Up y continúe desde el paso 9.
Si activa el temporizador 1, continúe desde el paso 6.
6. Los minutos comienzan a parpadear. Desplácese hacia arriba o hacia abajo
para ajustar los minutos del temporizador 1. Pulse OK.
7. Los segundos comienzan a parpadear. Desplácese hacia arriba o hacia abajo
para ajustar los segundos del temporizador 1. Pulse OK y Up.
8. Repita los pasos 5 a 7 para ajustar los temporizadores 2 y 3.
Si el temporizador 1 está desactivado, los temporizadores 2 y 3 no aparecerán.
Si el temporizador 2 está desactivado, el temporizador 3 no aparecerá.
9. Aparece "Limits1" (límites 1). Pulse OK.
10. Aparece "Lim1High" (límite 1 alto). Desplácese hacia arriba o hacia abajo
para ajustar el límite superior del ritmo cardíaco.
11. Pulse OK. Aparece "Lim1Low" (límite 1 bajo). Desplácese hacia arriba o
hacia abajo para ajustar el límite inferior del ritmo cardíaco. Si desea
desactivar Limits 1, presione el botón Signal.
12. Pulse los botones OK y Up.
13. Repita los pasos 9 a 12 para establecer los límites 2 y 3.
Si los límites se desactivan y desea volver a activarlos, pulse OK en la
pantalla de límites personales. OFF comienza a parpadear. Presione Signal.
De este modo volverán a aparecer los límites.
14. Una vez establecidos los límites, desplácese hacia arriba. Aparece "Recovery"
(recuperación).
15. Pulse OK. Desplácese hacia arriba o hacia abajo para activar
o desactivar el cálculo de recuperación. Pulse OK.
Si desactiva el cálculo de recuperación, omita el resto de los ajustes del
ejercicio. Presione Stop para salir de los ajustes del ejercicio.
Si activa el cálculo de recuperación, continúe desde el paso 16.
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