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Impostazione dell'esercizio. Montaggio e smontaggio del Reformer
Potrebbe esserci il rischio di lesioni durante le transizioni tra gli esercizi, quando i clienti montano e smontano il Reformer.
Un'istruzione adeguata per l'impostazione dell'esercizio, il montaggio e lo smontaggio in base all'equilibrio, al controllo e alla
coordinazione necessari per un particolare esercizio, e per le transizioni tra gli esercizi, è fondamentale per garantire il successo
dell'utente e per ridurre gli infortuni o eventuali problematiche. Gli istruttori devono, in caso di dubbio, fare riferimento al
manuale d'istruzione e i clienti devono comprendere l'importanza di rivolgersi a un istruttore altamente qualifi cato.
Box di seduta e cinghia per piedi
Il montaggio del box per gli esercizi da seduti (Serie Short Box), per gli esercizi da supini (Backstroke e Teaser), per gli
esercizi da proni (Overhead Press e Swan), richiede istruzioni specifi che per il montaggio e lo smontaggio. Quando è
necessaria la cinghia per i piedi, assicurarsi che sia fi ssata correttamente al Reformer (fare riferimento alle istruzioni per
l'installazione dei singoli Reformer). La cinghia deve rimanere sempre a contatto con il piede del cliente. Per ulteriori
informazioni sul box da seduta e sulla cinghia per piedi, consultare il manuale d'istruzione. Di seguito sono riportati alcuni
suggerimenti generali.*
Posizione di seduta corretta sul box corto. Quando il box è posizionato
orizzontalmente sul carrello per gli esercizi con box corto, le estremità
si estendono oltre la piattaforma del carrello. Per un montaggio
sicuro, i clienti devono sempre sedersi verso il centro del box.
Posizione corretta della cinghia con box corto. Assicurarsi che la
cinghia per i piedi sia saldamente fi ssata al Reformer e che il piede
sia sempre a contatto con la cinghia.
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I box da seduta sono progettati per esercizi da seduti, sdraiati e in piedi. Non sono progettati per saltare, fare lo
stomping o per attività di tipo aerobico step.
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REFORMER USAGE SAFETY GUIDE
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Posizione di seduta errata sul box corto. QUando il box è posizionato
orizzontalmente, non sedersi sui bordi per evitarne il rovesciamento.
Corretta posizione del box lungo e del corpo. Per gli esercizi avanzati,
come il Long Box Teaser, è importante che il box sia posizionato
correttamente sul Reformer e che la posizione del corpo sia ottimale
per mantenere equilibrio, controllo e coordinazione durante tutto il
movimento.
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