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FOR SOAKED NUTS
Soak 2 cups of nuts for 4-6 hours before use.
Rinse and then run the nuts through the juicer.
NOIX TREMPEES : Faites tremper 2 tasses de noix pendant 4 à 6 heures
avant de les utiliser. Rincez et passer les noix à l'extracteur de jus.
EINGEWEICHTE NÜSSE: Weichen Sie 2 Tassen Nüsse 4-6 Stunden vor
der Verwendung ein. Spülen Sie die Nüsse ab und geben Sie diese dann
in die Saftpresse.
NUECES REMOJADAS: Ponga en remojo 2 vasos de nueces durante
4-6 horas antes de utilizarlas. Enjuague y luego pase las nueces por el
exprimidor.
Servings: 6
Seeds make a delicious creamy
spread that is also high in protein
and amino acids. Enjoy this
superfood seed butter as a spread
on toast, filling in handhelds, or
to top your next healthy bowl.
Set up your juicer with the CLOSED HOMOGENIZING BLANK in place and the JUICING KNOB removed. Your final
product will come out the front of your Greenstar machine.
Installez l'extracteur de jus en mettant en place le kit pour pâte à gâteau (fermé) et en retirant la vis de sortie souple. Votre
préparation finale sortira par l'avant de votre machine Greenstar.
Bereiten Sie Ihr Gerät mit dem geschlossenen Püriereinsatz vor und nehmen Sie die Auslassschraube zum Entsaften heraus. Ihr
fertiges Produkt wird an der Vorderseite Ihres Greenstar-Geräts herausfließen.
Coloque su exprimidor con el homogeneizador cerrado en su sitio y la tuerca de exprimido desmontada. Su producto final saldrá por
la parte delantera de su máquina Greenstar.
Superfood Seed Butter
2 cups soaked
1 cup soaked
pumpkin
sunflower seeds
seeds
2 tasses de graines de citrouille
2 Tassen eingeweichte Kürbiskerne
trempées
1 Tasse eingeweichte
1 tasse de graines de tournesol
trempées
1 Tasse rohe Hanfsamen
1 tasse de graines de chanvre crues
FOR RAW NUTS
Run 2 cups of raw nuts ¼ cup at a time
through the juicer.
NOIX CRUES: Passez 2 tasses de noix crues, ¼ de
tasse à la fois dans l'extracteur de jus.
ROHE NÜSSE: Geben Sie insgesamt 2 Tassen rohe
Nüsse, jeweils 1/4 Tasse, in die Saftpresse.
NUECES CRUDAS: Pase 2 vasos de nueces crudas,
1/4 de vaso cada vez por el exprimidor.
1 cup raw
hemp seeds
2 tazas de semillas de calabaza remojadas
1 taza de semillas de girasol remojadas
Sonnenblumenkerne
1 taza de semillas de cáñamo crudas
R19
19
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