Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
pernas a um maior esforço. Deverá
reduzir a velocidade para manter o
ritmo cardíaco na zona objectivo.
Perda de peso
Neste caso, o factor importante é o
esforço
realizado.
intenso e mais prolongado for o
trabalho, maior será a quantidade de
calorias queimadas. Efectivamente, o
trabalho é o mesmo que se realiza
para melhorar a condição física, mas
o objectivo é diferente.
Guarde estas instruções.
INSTRUÇÕES DE MONTAGEM
Para a montagem desta maquina
recomenda-se a ajuda de uma
segunda pessoa.
Retire a unidade da caixa e comprove
que estão todas as peças (Fig. 1)
1.(1) Corpo principal; (53) Pedal
direito marcado com a letra (R); (53)
Pedal esquerdo marcado com a letra
(L); (55) Tubo de remo; (56) carcaça
embelezadora inferior de remo; (57)
Guiador; (58) Monitor; (59) Cobertura
guiador,
(60)
Cavalete
dianteiro;
traseiro; (74) Embelecedor traseiro;
(77) Rail; (91) Apoio do encosto, (92)
Costas do selim; (97) Transformador.
Uma caixa com o seguinte conteúdo:
(5)
Anel
M8;
Alombado M5x15; (62) Parafuso c/
Alombado M8x20; (63) Anilha aberta
de mola; (6) Parafuso c/ Alombado
M8x15;
(75)
alombado
M5x12;
c/allen alombado M6x15; Chave Allen
de 6 mm; Chave de Allen de 5 mm;
Chave hexagonal de duas bocas;
Chave pedais.
2 Pegue no tubo cavalete dianteiro
Quando
porta-garrafas,
(73)
Cavalete
(61)
Parafuso
Parafuso
c/allen
(94)
Parafuso
com rodas (71) e tendo o cuidado de
colocar os dois pontos vermelhos (A),
como mostra a Fig. (71), introduza os
parafusos (64), coloque as anilhas
planas (5) e aperte com força.
Pegue no tubo cavalete traseiro (73) e
mais
coloque-o no suporte do cavalete
traseiro da máquina (1), como mostra a
(Fig. 3). Introduza os parafusos (64),
coloque os anéis (5) e aperte com força.
3. MONTAGEM
Siga atentamente as instruções de
montagem dos pedais; uma colocação
incorrecta poderia danificar a rosca do
pedal ou da biela.
As posições de direita e esquerda
deverão ser escolhidas estando o
usuário montado no selim, na posição
de fazer exercício.
O pedal direito, marcado com a letra
(R), deverá enroscar-se na biela
direita, marcada com a letra (R), no
sentido dos ponteiros do relógio.
Aperte com força, (fig 4).
O pedal esquerdo, marcado com a
letra (L), deverá enroscar-se na biela
(71)
esquerda, marcada com a letra (L), no
sentido contrário ao dos ponteiros do
relógio. Aperte com força, (fig 4).
Depois de ter colocados os pedais,
introduza o extremo da travessa do
pedal pela ranhura do pedal e,
c/
adaptando-o a seu calçado, segure-o
na saliência do pedal.
4. MONTAGEM DO TUBO REMO.-
Pegue no tubo de remo (55) e
introduza a carcaça embelezadora
inferior de remo (56). Depois junte o
tubo de remo (55) ao tubo que sai do
corpo central (1), e ligue os terminais
(40 com o 66) (99 com o 100) Fig.5.
27
DOS PEDAIS
Publicidad
